Ha nem túlzás, a zöld tea fogyasztható terhesség alatt is. A limit napi 3-4 csésze. A zöld tea, amely évszázadok óta egészségmegőrző táplálék, nagyon gazdag antioxidánsokban. Az antioxidánsok fontos szerepet játszanak szervezetünk sejtkárosodásának megszüntetésében. A kutatók azzal érvelnek, hogy a zöld tea jótékony hatással van a szívbetegségekre, a magas vérnyomásra és bizonyos ráktípusokra.
Egyes szakértők szerint a zöld tea túlzott fogyasztása negatívan befolyásolja a folsav szintjét a szervezetben. A folsav az egyik legfontosabb tápérték, amelyet a terhesség alatt be kell venni.
Egy tanulmány azt állítja, hogy idegcső-hibák léphetnek fel azon nők csecsemőinél, akik túlzott mennyiségű zöld teát isznak a terhesség alatt. Bár a bizonyítékok meglehetősen szűkösek, terhesség alatt ajánlott kerülni a zöld teát.
Más teákhoz hasonlóan a zöld tea is tartalmaz koffeint. A koffein olyan anyag, amelyet lehetőleg kerülni kell a terhesség alatt. Ezenkívül minden tea csökkenti a vas felszívódását a szervezetben. Ezért talán elkerülheti a terhességet, és táplálóbb és jótékonyabb italok, például tej és frissen facsart gyümölcslevek felé fordulhat. Mint minden más kérdésnél, a zöld tea és más gyógyteák fogyasztásával kapcsolatban is javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával.
