Rámutatva arra, hogy különösen a szorongás a hirtelen kezdődő, néha napokig tartó és időszakosan hónapokig ismétlődő hányinger alatt állhat, Akkurt azt mondta: „A szorongásos émelygésben a személy valójában önmagának árt. Felerősíti szorongásaikat és félelmeiket, mindig nyugtalan az aggodalmaik miatt, és krónikus hányingert is tapasztalhat. Mindenképpen pszichiátriai támogatást kell kérni.” mondott.
Megjegyezzük, hogy az émelygés, amely nem múlik el és rendszeres időközönként folytatódik, számos betegség, például fekélyek, migrén, rák, szédülés előjele lehet. Sinan Akkurt megemlítette, hogy a pszichológiai okok elhíznak olyan esetekben, amikor a diagnózist nem lehet olyan módszerekkel felállítani, mint a vér, a vizeletvizsgálat, a tomográfia és az endoszkópia.
Elmagyarázva, hogy különösen a szorongásos betegeknél a gyomor-bélfal feszültségét a stresszel és az ingerekkel szemben eltúlzottabban érzékelik, mint az egészséges egyéneknél. Akkurt azt mondta: „Ezek az emberek a legtöbb helyzetet eltúlozzák rögeszméik miatt, de nem gondolhatják, hogy eltúloznak. Ennek az eseménynek az egyik legfontosabb mellékhatása, amelyet anélkül tapasztalnak meg, hogy tudnának róla, a hányinger.” mondott.
Tehéntej helyett kecsketej
Hangsúlyozva, hogy az ilyen helyzetet átélő betegeknek pszichiátriai támogatásban kell részesülniük, Dr. Sinan Akkurt először is megértette, hogy a betegség nem súlyos betegség, hanem funkcionális állapot, és felhívta a figyelmet az aggodalmak megszüntetésének szükségességére. Kijelentve, hogy az ilyen betegeknek kerülniük kell a koffein, az alkohol, a tehéntej és a tehéntejből készült termékek, a zsíros ételek és különösen a csomagolt élelmiszerek fogyasztását, Akkurt azt javasolta, hogy ne éhezzen, és kevesebbet és gyakran étkezzen. Javaslataihoz kiegészítette a kecsketejes joghurt és sajt fogyasztását, a folyadékbevitel növelését, az aktív életmód kialakítását és a mindennapi legalább fél órás sétát a szabad levegőn. Ezek mellett kijelentette, hogy az olyan relaxációs technikák is hasznosak lehetnek, mint a jóga, a meditáció, a dhikr és a légzőgyakorlatok.
Ne hagyja ki a banánt sem a konyhából, sem a táskából.
Dr. Dr. Akkurt azt mondta: „A banán, amely egyszerre könnyű és káliumban gazdag, rövid időn belül megnyugtat. Ne hagyd ki a konyhádat és a táskádat." mondott. A hányinger ellen további táplálkozási ajánlások voltak: rizskása, görögdinnye, menta-citromos tea, joghurt, sült csicseriborsó, hámozott alma, joghurt, főtt burgonya és nyers mandula, különösen akut panaszok esetén.
