Az olajhúzás előnyei végtelenek. Az olajhúzással használt természetes olaj eléri azokat a pontokat, amelyeket fogmosással és fogselyem használatával sem tudunk elérni, és ott elpusztítja a baktériumokat. Régóta ismert, hogy a fogselyem használata megelőzi a szívbetegségeket, de az olajhúzás hatékonyabb a szívbetegségek megelőzésében is, mivel hatékonyabb szájtisztítást biztosít, mint a fogselyem.
Ha egészséges szájszerkezetet és fehér mosolyt szeretne, az olajhúzáson kívül nem találhat biztonságosabb és egészségesebb módszert.
Az olajhúzás előnyei:
- Fogszuvasodást kezel
- Megszünteti a rossz leheletet
- Megakadályozza az ínyvérzést
- Megelőzi a szívbetegségeket
- Megakadályozza a gyulladás kialakulását
- Fehéríti a fogakat
- Az olaj feloldja a fogfoltokat és eltávolítja a foltokat
- Jó a torokfájásra
- Erősíti az immunitást
- Megakadályozza az akne kialakulását
- Erősíti a szájpadlás szerkezetét.
Olajhúzás a történelemben
Az olajhúzást az ayurvédikus gyógyászatban fedezték fel, amely egy hagyományos indiai orvoslási módszer, mint tisztító és méregtelenítő technika. Olajhúzás; Ez a baktériumok eltávolítása a szájban a természetes olajok néhány perces szájöblítésével. Az olajkivonás során a szájbaktériumok megtapadnak ehhez az olajhoz, és a néhány percen belül keletkező olaj-hulladék baktérium keverék kiköpődik és kiürül a szervezetből.
Hogyan nyerik az olajat?
Ha a bioolajok helyett kedvezőbb árú növényi olajok használatát fontolgatja, érdemes újra meggondolnia, mivel elméletileg az olajhúzás során használt olajat nem nyeli le. Mivel a használt olajat felszívja a szájréteg, egészségesebb lesz bioolajat használni.
Az olajhúzás történhet étkezés után, lefekvés előtt vagy a nap elején. Hagyományosan az olajhúzást reggel éhgyomorra végezzük, azonban ha az olajhúzást a nap végén, lefekvés előtt végezzük, akkor egész éjszaka baktériummentes szájszerkezetet biztosítunk.
Olajhúzás kókuszdióval
A kókuszolajjal végzett olajhúzó módszer jelentősen hozzájárul a száj és a szájpad egészségéhez, mivel elpusztítja a szájban lévő baktériumokat. A tudósok bebizonyították, hogy a kókuszolajjal történő olajhúzás hatékonyabb a száj egészségére, mint a fogselyem. A kókuszolajjal végzett olajhúzás azonban hatékony természetes fogfehérítési módszer.
Olajhúzási módszer kókuszdióval:
-Vegyél a szádba egy átlagos evőkanál bio kókuszolajat.
- Öblítse ki az olajat a szájában az arc- és torokizmok segítségével. (Ez is jó gyakorlat lesz az arcizmoknak.)
- Ha a szájban lévő olaj összekeveredik a nyáladdal, annak sűrűsége csökken, és könnyebb lesz kiöblíteni.
Néhány perces öblítés után ételmaradékok, baktériumhulladékok és egyéb nemkívánatos anyagok csapdába esnek ebben az olajban a szájban.
- Miután kiköpte az olajat a szájába, öblítse ki a száját meleg vízzel.
Olajhúzás szezámolajjal:
Az olajhúzás szezámolajjal is alkalmazható. Mivel a szezámolaj E-vitaminban gazdag és antioxidáns hatású, ezért olajhúzó eljárásokban is használható.
Olajhúzási módszer szezámolajjal:
- Vegyünk a szádba egy evőkanál szezámolajat.
- Öblítse ki a szezámolajat a szájában 15-20 percig.
Fontos, hogy az olaj mozgásban maradjon.
-Az öblítési idő letelte után kiköpheti a szezámolajat.
- Ismét öblítse ki a száját vízzel.
Alkalmazhat olajhúzást kókuszolajjal és szezámolajjal, valamint extra szűz olívaolajjal.
Rózsaszín gránátalma - Ayge busz GUNDOGAN
