A körte egy olyan gyümölcsfajta, amelynek nagy levelei a fákon nőnek. A körte egyfajta gyümölcs, amelyet általában mindenki szívesen fogyaszt. A körte egyfajta gyümölcs, amely keményen és puhán minden körülmények között fogyasztható. A körtének számos jótékony hatása van egészségünkre. Íme a körte előnyei.
A körte előnyei…
Hasznos a gyümölcs héjától
A körtehéj azok közé a gyümölcsök közé tartozik, amelyeket hámozás nélkül érdemes fogyasztani. Tanulmányok kimutatták, hogy a körte héja 3-4-szer több tápanyagot és hasznos anyagot tartalmaz, mint a húsos részek.
A héj sok rostot tartalmaz
Köztudott, hogy a körtehéj jót tesz az emésztésnek a magas rosttartalma miatt.
Megakadályozza a gyulladást
Ugyanakkor a körte héja gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ha körtehéjat ad hozzá az étkezésekhez, megelőzheti a szervezet gyulladását és eltávolíthatja a gyulladást a szervezetben.
C-vitamin forrás
Tudod már, milyen fontos a C-vitamin szervezetünk számára. A körte nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz. Ebben az esetben a körte gyógyító tulajdonságairól és az immunrendszer erős tartásáról ismert.
Megakadályozza a véralvadást
A rengeteg K-vitamint tartalmazó körte megakadályozza a véralvadást. A K-vitamin egy olyan vitamin, amely általában megakadályozza a véralvadást. Ugyanakkor a K-vitamint a fehérjék aktiválására használjuk szervezetünkben.
jót tesz a csontoknak
A körtében található nagy mennyiségű K-vitaminnak köszönhetően egyrészt hozzájárul a csontok fejlődéséhez, másrészt megelőzi a fog- és ínybetegségek kialakulását.
antioxidáns bolt
Antioxidáns vegyületek körtében; Megelőzi a rákot és a makuladegenerációt, javítja a látást, csökkenti az idő előtti öregedés lehetőségét, védi a bőr egészségét, valamint növeli az agy teljesítményét és funkcionalitását.
Napi egy körte elfogyasztásával jótékony hatással lesz szervezetedre. Ha kíváncsi arra, hogy napi egy körte elfogyasztásával mekkora tápértékhez jut, magyarázzuk el az alábbi táblázatban.
Az alábbiakban felsoroljuk azokat a tápértékeket, amelyeket a körte fogyasztásakor nyersz.
• Kálium: 116 mg
• Szénhidrát: 15 g
• Élelmi rost: 3,1 g
• Cukor: 10 g
• Fehérje: 0,4 g
• Kalória (kcal): 57
• Összes zsír: 0,1 g
• Koleszterin: 0 mg
• Nátrium: 1 mg
• D-vitamin: 0 NE
• Piridoxin: 0 mg
• B12-vitamin: 0 µg
• Magnézium: 7 mg • A-vitamin: 25 NE
• C-vitamin: 4,3 mg
• Kalcium: 9 mg
• Vas: 0,2 mg
A körte gyümölcse önmagában fajtákra oszlik. Köztudott, hogy a Deveci körte nagyon jótékony hatással van az egészségre, különösen a többi körtével összehasonlítva.
Ha finom és ínycsiklandó ízű körtét szeretnénk fogyasztani, érdemes néhány tippre odafigyelni a körteválasztásnál.
Az alábbi linkre kattintva tájékozódhat arról, hogy mit kell figyelembe venni a körte kiválasztásakor.
A teve körte előnyei
A deveci körte különbözik a többi körtétől. Ennek a körtenek az alakja gyakran formázott és lapított. Más körtefajták közül azonban ez a körte tartalmazza a legtöbb cukrot. A körte egyik oldala zöld, a másik oldala enyhén rózsaszínű. Általában a napfénynek kitett rész rózsaszínűvé vált.
a szív barátságos
A Deveci körte rendkívül jótékony gyümölcs a szív- és érrendszer egészségére.
Gyomorégésre jó
Az emésztést szabályozó tevekörte jó a gyomorégés ellen. Reflux és gyomorhurut panaszokra is bizonyítottan gyógyír.
Jó hidegre
Ez a körtefajta a gyógyulás teljes forrása. Állítólag véd az influenzától és a megfázástól, főleg ha télen bőségesen fogyasztjuk.
Az érelmeszesedésben szenvedőknek jó.
Állítólag a körte értágító hatású érelmeszesedésben szenvedő betegeknél.
Hány kalória van egy körtében?
A körte, amelyet általában fogyókúrázó emberek számára termelnek, nagyon gazdag tápértékben.
Egy átlagos körte 7,5 milligramm C-vitamint tartalmaz. Egy körtében 57,1 kcal van.
