Továbbra is a nők figyelmének középpontjában áll az elmúlt évek kedvencévé vált, fogyást segítő goji bogyós gyümölcs.
Ennek a gyümölcsnek, amely nem korlátozódik erre, olyan hatásai vannak, mint az immunitás erősítése, valamint olyan betegségek megelőzésében, mint a depresszió, a meddőség, a szorongás.
Mi az a goji bogyó?
goji bogyó; Bár autentikus narancssárga, piros színű és éles ízű gyümölcs, Közép-Ázsiából származik. Ezt a legalább 2000 éves múltra visszatekintő gyümölcsöt, különösen Kínában, ma már gyógyító forrásként is elfogadják.
A frissen és szárítva is fogyasztott goji bogyót farkasbogyóként ismerik a világon.
Ez a gyümölcs, amely használata óta szabályozza a koleszterin és a szív egyensúlyát, számos problémára megoldást jelenthet a cukorbetegségtől a meddőségig.
Emellett különösen jót tesz a látásnak, bizonyítva, hogy tetőtől talpig jótékony hatással van az emberi egészségre.
A közelmúltban számos országban, köztük Törökországban is gyártották. A goji bogyó, a Solanaceae családba, a Lycium nemzetségbe tartozó faja a bokor bogyója. Sokféle goji bogyó létezik, különösen két fajtája ismert, hogy finom. Bár szinte minden típus megtalálható a piacon, elmondható, hogy a barbarum és a chinense típusok előnyösebbek a többinél.
Mik a Gojiberry előnyei?
Állítások szerint a goji bogyó, amelynek szülőföldje Tibet, vagy más néven goji bogyó vagy boldogsággyümölcs, a benne található poliszacharidoknak és erős antioxidánsoknak köszönhetően megvédi a szervezetet a szabad gyökök okozta károktól és a korai öregedéstől.
Ez a gyümölcs, amelyet széles körben használnak különösen az arcon lévő ráncok eltávolítására, megelőzi a stresszt és a szorongást is.
A nap folyamán elfogyasztott néhány friss goji bogyó nyugodtabbá teszi, ha bármilyen mentális vagy idegrendszeri betegsége van. Nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, különösen szorongásos, depressziós és pánikrohamos betegeknél.
A goji bogyó a látási problémákra is megoldást jelenthet a benne található A-vitaminnak köszönhetően. Hályog ellen különösen ajánlott gyümölcs.
Elősegíti az emésztést és zsírégetést biztosít. A nők termékenységét növelő gojiberry a férfiaknál is növeli a spermiumok számát. Ily módon támogatja a meddőség kezelését. Mindezek mellett ehetsz goji bogyót, hogy lefogyj és energikusan indítsd a napot.
Milyen károkat okoz a Gojiberry?
Míg a goji bogyó számos egészségügyi előnnyel és előnnyel rendelkezik, mellékhatásokat is okozhat az adott személy egészségi állapotától és fogyasztási módjától függően.
A goji bogyó az egyik olyan gyümölcs, amely fokozza a vérkeringést. Ez alapján, ha kicsit túl sokat fogyasztasz, az biztosan szédülést és egyensúlyzavart okoz a fokozott véráramlás miatt.
A gojiberry, az egyik energetizáló gyümölcs, kellemetlen lehet, ha túl sokat eszik.
Ezt a gyümölcsöt, amely a hiperaktivitástól a fókuszálási problémákig sok problémát okoz, kiegyensúlyozottan és rendszeresen kell fogyasztani. A goji bogyó legnagyobb mellékhatása magas vérnyomásban és cukorbetegségben szenvedő betegeknél figyelhető meg.
Azok a cukorbetegek, akiknek rendszeres gyógyszert kell szedniük, konzultáljanak orvossal a gojiberry alkalmazása előtt. Mivel a magas vérnyomás és a cukorbetegség elleni gyógyszerek kölcsönhatásba léphetnek a gojiberry-vel.
Mennyi gojiberryt kell fogyasztani naponta?
Egy felnőttnek elegendő napi 30-40 gramm fogyasztása. Ha a szárított goji bogyót meg kell enni, egy marék elegendő. Ha egy maréknál többet eszel, az nem okoz gondot, de ha túlzásba viszed, felborulhat a szervezet egyensúlya. Ezért célszerű mértékkel fogyasztani.
A nők által fogyáshoz használt goji bogyó túlzottan fogyasztható, mert cukros és lédús. Ezt betartva előnyösebb lesz tudni, hogy mennyi kalória van, és megpróbálja kiegyensúlyozottan felhasználni. 20 gramm szárított gojiberry 64-65 kalóriát tartalmaz. A legtöbb szénhidrát és néhány fehérje. 20 gramm goji bogyó frissen fogyasztva 78 kalória.
