Egyre több bizonyíték támasztja alá, hogy a cukormentes gumi rágása hosszú távon segít a fogyásban. A Rhode Island Egyetem laboratóriumi kutatásai szerint a rágógumi segít csökkenteni a kalóriabevitelt és fokozza a kalóriaégetés folyamatát.
Pontosabban elmagyarázták, hogy 60 kalóriától szabadulhatsz meg, ha reggel egy órán át rágcsálsz egy cukormentes gumit. Az is kiderült, hogy azok, akik étkezés előtt és után rágtak rágógumit, 5%-kal több kalóriát égettek el, mint azok, akik nem.
Nem ez az egyetlen jelentés, amelyet a cukormentes gumi előnyeiről tettek közzé. A szakértők egyetértenek abban, hogy a nassolás előtti rágógumi megfékezi a sóvárgást, csökkenti az éhségérzetet, és csökkenti az evésből bevitt kalóriák mennyiségét. Még ha mindezek a tanulmányok kis kalóriakülönbségekről beszélnek is, a dietetikusok folyamatosan emlékeztetnek rá, az apró változtatások egymást kiegészíthetik, és hosszú távon nagy változást hozhatnak.
Amellett, hogy segít a fogyásban, a rágógumiról ismert, hogy enyhíti a mindennapi stresszeket is, mint például a lassú sorban állás vagy a forgalmi dugók. A koncentrációt és az éberséget is növelő íny megakadályozza a fogszuvasodást és frissíti a leheletet.
