banán diéta

Kálium, B-vitaminok, magnézium, nulla zsír és koleszterin… A banán előnyei számtalanok. A Japánban nemrégiben híressé vált gyors fogyókúrás banándiéta után még egy ilyen jótékony hatást adtunk hozzá. A banándiétával való fogyás lehet a legfinomabb diéta.

Ha meguntad más diéták alkalmazását és feladod, a banándiéta neked való. Egyrészt gyorsan le fog fogyni, másrészt a kedélyállapota a banánból kapott szerotoninnak köszönhetően emelkedik. A banándiéta elkészítésének kérdésére a válasz meglehetősen egyszerű. Íme a gyors fogyás banán diéta három vagy hét napos alkalmazásai…

Hogyan fogy a banán diéta?

Nem lehet meglepő, hogy sokan fogynak a banándiétával. A banánban található enzimek felgyorsítják az emésztést és megkönnyítik a tápanyagok felszívódását. A banánban található rostok jóllakottság érzést keltenek, és fokozzák a szervezet zsírégetési sebességét.

Hogyan készítsünk három nap alatt gyorsan fogyó banándiétát?

Fogyasszunk napi 3-5 banánt 3-4 pohár zsírszegény tejjel reggelire három napig. Fogyaszthatod őket külön-külön, vagy turmixba keverheted. Ha nem szereted a tejet, használhatsz mandulatejet vagy joghurtot. Finom fagylaltot készíthet, ha a banánt néhány órára lefagyasztja, mielőtt tejjel keverné. A fennmaradó étkezéseknél az alkoholon, édességeken és tejtermékeken kívüli étkezés ingyenes. Egy háromnapos banándiétával 3 kilót fogyhatsz.

Hogyan készítsünk hétnapos banán diétát?

A banándiétával 4 kilót fogyhatsz. Ha ezalatt a hét nap alatt nem csak fogyni fog, de egy kis méregtelenítést is végez. Ehhez a diétához csak egy banánra, zöld teára és két tojásra van szüksége. Igyál minden nap annyi zöld teát, amennyit csak akarsz, és próbálj meg megenni napi 1 kiló banánt. Egyél két tojást, hogy egyensúlyba kerüljön a fehérjebeviteled. A diéta befejezése után ügyeljen arra, hogy fokozatosan térjen vissza régi étkezési szokásaihoz. Az első napokban kerülje a cukrot, az alkoholt és a feldolgozott élelmiszereket.

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found