Hogyan készítsünk diétás sütiket - Diétás süti recept - Diétás süti

Megosztottunk 3 egészséges diétás süti receptet, amelyek az egészségesen táplálkozókat és a fogyni vágyókat érintik. Ha diétázni szeretne, de nem tudja távol tartani magát a cukortól, próbálja ki ezeket a sütirecepteket, amelyek kielégítik az édesség vágyait. Egészen egyszerű fitten és egészségesen belépni a nyári hónapba! Minden további nélkül hagyjuk a diétás sütiket. Íme 3 különböző diétás süti recept...

Gülşah Karaman / PinkGránátalma Special

Szentjánoskenyér lisztes süti

Anyagok:

- 3 evőkanál kókuszolaj

-1 vanília

-1 tojás

- 1,5 csésze szentjánoskenyérliszt (tehetsz bele, amennyit ellesz)

Hogyan történik?

- A tojást jól felverjük, és beletesszük a kókuszolajat.

-Ezután hozzáadjuk a szentjánoskenyér lisztet és a vaníliát.

- Az egész keveréket jól összegyúrjuk.

-Kézi formázás után 180 fokra előmelegített sütőben 25 percig sütjük.

Jegyzet: Ebben a receptben nem használnak cukrot. A szentjánoskenyérliszt megédesíti a sütiket.

Banános sütik

Anyagok:

-3 banán

-10 datolya (forró vízben tartva)

-2 tojás

- 1 csésze zab

- 1 csésze kókuszliszt

- Fél teáskanál olívaolaj

- Fél csésze tej

-1 sütőpor

-1 vanília

-1 teáskanál fahéj

- Dió és mazsola

Hogyan történik?

-Először is húzd a banánt és a datolyát a rondóba.

Közben habosra keverjük a tojást, a tejet és az olívaolajat.

-Ezután hozzáadjuk a kókusz- és zablisztet.

- Adjuk hozzá a sütőport és a vaníliát, és keverjük össze.

- Adjuk hozzá a datolyás keveréket.

- Végül adjuk hozzá a diót, a szőlőt és a fahéjat.

- Formázza meg és süsse 270 fokos sütőben 20-25 perc alatt aranybarnára.

Kakaós diós zabkeksz

Anyagok:

- 1 csésze zabpehely

- 2 alma lereszelve

-1 teáskanál fahéj

-1 teáskanál méz

-Rózsaszín dió

Hogyan történik?

- Adjunk hozzá almát, mézet és fahéjat egy tálba, és keverjük össze.

-Adjunk rá zabpelyhet és diót.

-Jó összekeverés után golyókat formázunk és hűtőben 1 órát pihentetjük.

-Kész a sütetlen süti!

Jó étvágyat kívánunk.

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found