A mák tudományos neve Papaver Rhoeas. Ezeket a növényeket vidéken lehet látni, általában májusban és júniusban. A mákot a köznyelvben tűzfűnek is nevezik.
Milyen előnyei vannak a mákfűnek?
A mák magjai opiát alkaloidokat, úgynevezett morfint és kodeint tartalmaznak. Ha ennek a növénynek a virágait megszárítják, a benne lévő komponensek hatékonyabbá válnak, és erős antioxidáns tulajdonságot is mutatnak. A mák számos jótékony hatása mellett jót tesz a bőr és a haj egészségének. Ezenkívül védő hatással van az immunitásra, jótékony hatással van a női termékenységre, és pozitív hatással van a szívbetegségekre.
Hol használják a mákfű növényt?
Fájdalomcsillapítás előnyei
A mák legfontosabb hatása, hogy fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. Morfint tartalmaz. A morfium az egyik legerősebb fájdalomcsillapító. Köztudott, hogy ha a mák magját elfogyasztjuk, vagy a teát isszuk, az jót tesz a fájdalomnak. Az is ismert, hogy felgyorsítja a gyógyulást.
Előnyök a bőr egészségére
A mák az erős antioxidánsok mellett linolsavat is tartalmaz. Ezek az anyagok nagyon fontosak a bőr egészsége szempontjából. A mák magjából nyert tejet a bőr hidratálására használják. Bőrhidratálóként használva segít a bőrnek ragyogóbbnak és egészségesebbnek látszani. Köztudott, hogy ha a mák magjából nyert tejhez egy-két csepp citromlevet csepegtetünk, az ekcéma és különféle viszketési problémák esetén jó.
Előnyök stressz és szorongás esetén
Sokan tapasztalnak stressz- és szorongásos problémákat mindennapi életünk során. A mákból nyert tea jó hatással van a stresszre, az álmatlanságra, a fáradtságra és a szorongásra. Ez a gyógynövény segít a szervezetnek ellazulni és megnyugodni.
Előnyök a haj számára
A mákban olyan ásványi anyagok találhatók, mint a telítetlen zsírsavak, cink, kalcium és magnézium. Ezek a jótékony ásványi anyagok segítenek a hajnak fényesebbnek és egészségesebbnek látszani, valamint hozzájárulnak az egészséges növekedéshez. Ha korpásodási problémákat észlelnek a hajban, akkor a levelek felforralása és a víz felvitele a hajra jó hatással lesz a korpás problémákra.
Az immunitás előnyei
Tanulmányok szerint nagyon fontos a megfelelő mennyiségű cink bevitele a szervezet immunitásának fenntartásához. A mák magjai nagy mennyiségű cinket tartalmaznak. A cink nagyon fontos a fehérvérsejtek képződésében a szervezetben. Ezek a vérsejtek jönnek létre, és megakadályozzák az idegen anyagok bejutását a szervezetbe.
Előnyök a szív számára
A mák magas vastartalmú. A vas nagyon fontos a vörösvértestek termeléséhez. Ha növeli a vas bejutását a szervezetbe, növeli a vörösvértestek arányát a szervezetben. Ennek hatására javul a szervezet keringési rendszere, és nő a szervekbe szállított oxigén mennyisége. Így megelőzhetők a szervezetben esetlegesen előforduló problémák, például gyengeség, fáradtság és vérszegénység.
Előnyök a Bone számára
A csontfelszívódás nagyon fontos egészségügyi probléma, különösen a nők számára. Egy bizonyos életkor után a nőknél csontritkulás észlelhető. A mák megelőzi a csontritkulás problémáit, és ha már van ilyen probléma, akkor segít a kezelésében. Nagyon fontos növény a szervezet egyéb, csontokkal összefüggő betegségeinek megelőzésében is.
