Óvakodj a derékfájástól, amely felébreszt az alvásból!

A Török Belgyógyászati ​​Szakszervezet és a Hacettepe Egyetem (HU) Orvostudományi Kar Belgyógyászati ​​Klinika, Reumatológiai Klinika elnökségi tagja, oktató. Dr. Sedat Kiraz azt mondta az Anadolu Ügynökségnek (AA), hogy sokan tapasztalnak ízületi és izomfájdalmat, különösen a hát alsó részén és a nyakon.

Megjegyezve, hogy a társadalomban minden 100 emberből 80 panaszkodott derékfájásra élete során, Kiraz arról számolt be, hogy a derékfájásban szenvedő betegek 70-85 százaléka 6 héten belül spontán gyógyult.

A cseresznyéhez különféle okok társulnak, például derékfájás, izomgörcs, derékcsúszás, osteoarthritis, reuma, csontritkulás, csigolyatörések és porckorongsérv.

Megjegyezte, hogy a fájdalom 90 százaléka egyszerű fájdalomcsillapítókkal enyhíthető.

Megjegyezve, hogy nem minden derékfájás súlyos betegség jele, de a hosszan tartó derékfájásra is gondolni kell, Kiraz arra figyelmeztetett, hogy ha a fájdalom továbbra is fennáll, szakemberhez kell fordulni.

-KORAI DIAGNÓZISSAL MEGELŐZHETŐK A MARADÓ SÉRÜLÉSEK-

Kiraz kijelentette, hogy a deréktáji fájdalom, amely reggel felébreszti, a gerincvelői reuma előfutára, az úgynevezett "spondylitis ankylopoetica", és arról számolt be, hogy a gerinc reuma okozta deréktáji fájdalom az összes derékfájás 5 százalékát teszi ki.

Megjegyezve, hogy a derékfájás a betegség legfontosabb eredménye, Kiraz elmondta:

"A gerincreuma alattomosan kezdődik és a fiatalok betegségeként jelenik meg. Leggyakrabban fiatal férfiakban fordul elő. A betegség átlagosan 20 éves kor körül jelentkezik, 40 éves kor után ritka. Derékfájás, amely egy egy fiatal, különösen, ha éjszaka felébreszti, reggel felébredhet, ha felkeléskor a hátában merevségre panaszkodik, és a merevség 1 óránál tovább tart, ezt a merevséget enyhíti mozgás és testmozgás, és ezek a panaszok kb. 3 hónapig fennállnak, akkor a gerincreumát kell előtérbe helyezni.

Kiemelve, hogy a korai diagnózis nagyon fontos a betegségben, Kiraz elmondta, hogy a kezelés korán elkezdhető, és néhány maradandó fogyatékosság megelőzhető.

A kezelési folyamat során Kiraz elmagyarázta, hogy az egyszerű fájdalomcsillapítók mellett hosszú hatású gyógyszereket is alkalmaznak a betegség leküzdésére.

"Az elmúlt években biológiai gyógyszeres kezelések is elérhetőek" - mondta.

-RENDSZERES EDZÉST KELL VÉGezni-

A Török Belgyógyászati ​​Szakszervezet elnökségi tagja, valamint a Magyar Orvostudományi Kar Belgyógyászati ​​Klinika Reumatológiai Klinika oktatója. Dr. Hangsúlyozva, hogy a sport nagyon fontos a derék egészsége szempontjából, Kiraz kijelentette, hogy a nyak-hát-derék és a csípő gyakorlatokat kell végezni a függőleges testtartás és a mozgáskorlátozás megelőzése érdekében.

Rámutatva arra, hogy minden egészséges embernek egy életen át kell sportolnia, és azt életmóddá alakítania a derék-, hát-, hasizmok erősítése, valamint az ízületek és a lágyrészek rugalmasságának növelése érdekében, mielőtt a betegség tünetei megjelennének, mondta Kiraz. "Azonban azokat a küzdősportokat, amelyek utat nyithatnak a porckorongsérv kialakulásához, vagy maguk is okozhatják. Ehelyett az olyan sportágakat kell előnyben részesíteni, mint az úszás, gyaloglás és kerékpározás.

Kiraz kijelentette, hogy a több száz gyakorlati mozdulat közül véletlenszerűen kell bizonyos mozdulatokat előnyben részesíteni, és a legbiztonságosabb mozdulatot kell választani, amely nem terheli túlságosan a derékot, és nem segíti elő a fejlődő porckorongsérvet.

Kifejtve, hogy a nyári hónapokban a szociális és sporttevékenység növekedése miatt fokozódnak az ízületi fájdalmak, például a derék- és nyakfájdalmak, Kiraz megjegyezte, hogy azok, akik strandröplabdáznak vagy strandteniszeznek, minden ízületben sérülési problémákkal szembesülnek, különösen a térdízületben és a nyakban. könyökök.

Kiraz hozzátette, hogy az ízületek kellő melegítése nélkül végzett sport több kárt okozhat, mint hasznot, de a sportolást nem szabad elkerülni az ízületi vagy izomfájdalmak miatt.

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found