Sok embernek megrepedt a nyaka, amikor felébred, vagy miután hosszú ideig ugyanabban a testhelyzetben van. Nemcsak a nyak területén lehet érezni a repedést, hanem olyan testrészeken is, mint az ujjak ízületei, a lábujjak és a hát alatt. Szóval, mi az oka a recsegő hangnak? Vannak-e mellékhatásai a nyak megrepedésének? Biztonságos a nyaktörés?
Először is vizsgáljuk meg, mi okozza a recsegő hangot. A nyakrész ízületekből áll, és a többi ízülethez hasonlóan a nyakunkban is van egy folyadék, amely keni az ízületeket, és megakadályozza, hogy egymáshoz dörzsölődjenek. Ezt a folyadékot ízületi folyadéknak nevezik. Az ízületi folyadék egy kapszulában található két ízület között. Ha pattintást szeretne, a nyakát az egyik oldalra nyújtja. Ez a mozdulat a kenő ízületi folyadékot tartalmazó kapszulát is nyújtja, és ennek megfelelően növeli annak térfogatát. A nyomás fordítottan arányos a térfogattal. Amint ebből a kis tudományos emlékeztetőből megértjük, ahogy a nyakban lévő ízületi folyadékkal teli kapszula megnyúlik és térfogata nő, a belső nyomás csökkenni fog. Az ízületi folyadékban sokféle oldott gáz található. Amikor a kapszulában a nyomás csökken, ezek az oldott gázok buborékokká alakulnak. Kicsit nagyobb nyomás hatására ezek a gázbuborékok kipukkadnak, és gyakran halljuk a kellemes pukkanó hangot.
Most egy nagyon egyszerű folyamatnak tűnik. A test számos részén találkozunk ezzel a helyzettel, akár tudatosan, akár öntudatlanul tesszük. Amikor sokan azt kérdezik, hogy rendben van-e az izület megrepedése, a válasz az, hogy nem szabad. Mi a helyzet a nyaktöréssel?
Biztonságos a nyaktörés?
Valószínűleg már régóta megszoktad a nyakrepedést, de ez a recsegés a nyakadból megnyugtató, de egyben aggasztó is. Először is, a hallható hang egy „repedés”, sok hasonló hang, mint tudjuk, közelgő rossz hírt jelent.
A nyakrepedezésnek két általános iskolája van. A témát pozitívan közelítők azzal érvelnek, hogy a repedés akkor is előfordulhat, ha nem tudatosan tesszük, ez egy nagyon természetes folyamat, amely a nyaki nyomás és merevség csökkentésével segíti a nyak szabad mozgását. Ezért sok nyakfájdalommal küzdő ember fordul okleveles masszírozóhoz, hogy megroppantsa a nyakát, és megkönnyebbülten távozzon.
A második irányzatot támogatók azonban azzal érvelnek, hogy a nyakrepedéseknek számos negatív hatása és kockázata lehet. Köztudott, hogy a nagyon gyakori nyakrepedések a nyak, az ízületeket összetartó inak és ízületi szalagok gyengüléséhez vezethetnek. A legyengült szalagok és inak az ízületek meglazulását okozhatják, amelyet hipermobilitásnak neveznek. A gerincízületek meglazulása, a mozgási tartomány kiszélesedése az ízületi gyulladás veszélyét hordozza magában.
Lehet, hogy az ízületi kellemetlenségek kockázata nem tűnik elég ijesztőnek, de úgy gondolják, hogy ez a stroke-hoz kapcsolódik. Az is ismert, hogy a nyak nagyon gyakori repedése károsíthatja a nyakon áthaladó és az agyba jeleket továbbító idegartériát. Az idegekben előforduló kis vérzés, valamint az alvadás és az agyba jutás fontos következményekkel járhat, beleértve a bénulást is. Bár ennek nagyon kicsi a valószínűsége, úgy gondoljuk, hogy a "bénulás" elég ijesztő eredmény ahhoz, hogy az ember abbahagyja a gyakori nyakrepedést.
Törje meg a nyakát, ha merev nyaka van, amelyet csak enyhíteni szeretne
A nyakrepedés olyan módszer, amely hatékonyan enyhítheti a nyaki fájdalmat és a merevséget. A tudósoknak azonban komoly fenntartásai vannak a nyak túl gyakori megrepedésével kapcsolatban. Tehát anélkül, hogy ez szokássá válna, csak akkor törje ki a nyakát, ha valóban szükséges.
Nyakfeszülés
