Ne félj a csontritkulástól!

Dr.Eser Alptekin

Valójában a csontritkulásként kifejezett szó nem helyes. Tehát a valódi név nem a csontritkulás megfelelője. Tehát mi is az a csontritkulás, erre keressük a választ?

A középkor után mindenkinél csonttömeg csökkenés jelentkezik, függetlenül attól, hogy férfi vagy nő, és leromlik a csont mikroarchitektúrája, a csontok perforálódnak. Orvosi nyelven csontritkulásnak nevezzük.

A csontvesztés előrehaladása azt jelenti, hogy a csontok könnyen törékennyé válnak. Gyermekeknél és tinédzsereknél is megfigyelhető.

Különösen a nőknél a csontvesztés felgyorsul a menopauza után. Emellett a gerinc csontritkulása miatti összeomlásoknál testalkat és púp alakulhat ki. Amíg mindez nem történik meg, nem lesznek tünetek vagy fájdalom.

Hogyan diagnosztizálják?

Mint minden betegségnél, a csontritkulásban is fontos a korai diagnózis. Annak érdekében, hogy lássuk, mekkora veszteség van a csontokban, az összes csont sűrűségét csontdenzitométernek nevezett eszközökkel mérjük.

-Most pedig jöjjön a csontritkulás, amit meg kellene különböztetni. A csontokra is érvényes a fejlődési folyamat, amelyet általában öregedésnek nevezünk minden szövetben és szervben, ahogy öregszünk. Tehát a csontok is öregszenek.

Ki van veszélyben?

- Az ülő munkakörnyezetben dolgozók

- Akik nem járnak rendszeresen

-Kétnél több szülés

-Akik már a menopauzában vannak

-Azok, akik távol maradnak a naptól nyaralásuk vagy mindennapi életük során

- Cukorbetegek

- Hormonproblémákkal küzdők

- Golymás betegek

Azok, akiknek a családjában előfordult csontritkulás

- Kiegyensúlyozatlan étrendűek

- Akik sokat dohányoznak és alkoholt fogyasztanak

Akik sok koffeintartalmú italt fogyasztanak

- Bizonyos gyógyszerek folyamatos használata

- Világos bőrűek.

A csontritkulás megelőzése érdekében a kalciumot (Ca) és a D-vitamint gyermekkoruktól kezdve étellel kell bevinni. A csontritkulás megelőzhető rendszeres étkezéssel, tejivással, joghurt, feta sajt, cheddar sajt és sok zöldség fogyasztásával. Azonban, amikor ezeket az ételeket fogyasztja, a személynek nem lehetnek olyan problémái, mint az elhízás, a magas vérnyomás és a magas vérzsírszint.

A testmozgás fontossága

Nem csak az étel megszerzéséről van szó. Az is fontos, hogy az ember sokat sétáljon, és megfelelően végezzen olyan gyakorlatokat, amelyek a has- és derékizmokat erősítik. Az itt végzett rehabilitáció célja a személy fogyatékosságának megelőzése. Ez a testi veszteségek kiküszöbölése és a beteg testtartás javítása érdekében végzendő tartásgyakorlatokkal lehetséges.

Honnan tudhatjuk tehát, hogy egy személynek van-e csontritkulása a csontsűrűség mérésén kívül?

Általában a betegek hátfájdalmak, termetcsökkenés, gerincromlás és törések jelentkeznek.

Az oszteoporózis fájdalma mozgással fokozódik. A fájdalom köhögéssel és erőlködéssel is fokozódik. A csontritkulás különösen fokozódik a menopauza alatt és után. A csontszövet mikroarchitektúrájának romlása következtében a csontok törékenysége, illetve a törésre való hajlam növekszik. Ez a törékeny szerkezet az egész csontvázra vonatkozik. De a csigolyatörések leggyakoribb típusait kompressziós töréseknek nevezzük. A betegek gyakran észre sem veszik ezeket a töréseket. Ez véletlenszerű röntgensugarak eredményeként következik be.

A csuklón is gyakoriak a törések. 75 éves kor körül csípőtörések fordulhatnak elő. Az előrehaladott korban előforduló csípőtörések halálozási aránya meglehetősen magas. Emiatt az idősek elesésének kockázatát meg kell szüntetni.

A betegek egyensúlyromlása és normál járása, nyugtatók szedése, izomgyengeség és észlelési zavarok okozzák az eséseket. Ezek közül óvintézkedéseket kell tenni az idős betegek lakóterében.

Különösen az előrehaladott csontritkulásos betegeknél olyan tünetek is előfordulhatnak, mint a gyengeség, a kelletlenség, a lábujjak görcsei és a köröm töredezése.

A csontritkulás gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál, és gyakrabban a fehéreknél, mint a feketéknél. A csigolyák törése ék alakú vagy kompressziós törésként jelentkezik. Csigolyatörések esetén a beteg nehezen tud ülni vagy felállni. Hátfájásra panaszkodik. Minden kompressziós törés körülbelül 1 cm-rel rövidül a termetben. Ha a törések különböző csigolyákon fordultak elő, az ilyen problémákkal küzdőknél 10-20 cm-es rövidülés léphet fel.

Míg az 55-60 éves nőknél a csontritkulás miatti csigolyatörések aránya 2-3%, ez 70 éves korig 20%-ra emelkedik. 80 éves korában ennek a sok nőnek legalább egy kompressziós csigolyatörése van.

Osteoporosis kezelés

A csontritkulásos betegek kezelésében az okára alkalmazott kezelés a legpontosabb. Ha a csontritkulást nem csak az öregedés, hanem más betegségek is okozzák, ezeket a betegségeket először azonosítják és kezelik. Ha a betegeknél a kalcium felszívódása zavart okoz, először azt kell kezelni. A kezelés a csonttömeg megőrzéséből és a veszteség pótlásából áll. Ha a csontritkulás oka hormonhiány, akkor ennek a hormonnak a pótlása szükséges.

A csontritkulásban szenvedő betegeknek különösen törekedniük kell arra, hogy ne essenek el. Előfordul, hogy a 65 évesek egyharmada minden évben elesik, 5 százalékuk pedig törést okoz. Ezeknek a töréseknek körülbelül 1%-a a csípőben történik.

Ezért a betegek környezeti tényezőit és óvintézkedéseit nagyon alaposan figyelembe kell venni. Ezek beltéri és otthonon kívüli kockázati tényezők. Ezeket a kockázati tényezőket minimálisra kell csökkenteni.

Legyen az új éved egészségben és boldogságban.

Legutóbbi hozzászólások