Mire jó a szezám? Miután megismerték a szezám, amely általában nem hiányzik a konyhából, az emberi egészségre gyakorolt jótékony hatásait, elkezdték többet fogyasztani. Íme a szezámmag előnyei...
A SZEZÁM EGYMÁS FONTOS ELŐNYEI
1- Az antioxidáns forrásként ismert szezámmag nagyon jó vérszegénység esetén, vasat és vitaminokat tartalmaz.
2- Erősíti az immunrendszert és csökkenti a bélrák kialakulásának kockázatát.
3- A benne található E-vitaminnal jót tesz a szívnek, olajában található magas lecitintartalommal pedig jót tesz az agynak és az idegsejteknek.
4- Hatékonyan csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet.
5- A szezámolaj csökkenti az ízületi fájdalmakat, és nagyon jó a reumás fájdalmakra.
6- Ezeken kívül a szezám megakadályozza a bőr öregedését, és nagyon jótékony hatással van a köröm egészségére. Olajjával revitalizálja és fényessé teszi a hajat.
