Míg a szerelem érzése magában foglalja a boldogságot, az örömöt, az eleinte intenzív érzelmi emelkedést, addig a végén haragot, gyűlöletet, szomorúságot és olykor nagyon intenzív pusztítást okoz.A szerelem érzése spontán folyamat minden erőfeszítést.Az érzés egy idő után alábbhagy.
Minden fájdalom ellenére a szerelemért való szenvedés az elme számára is tanulságos.Fejleszti az embert és magasabb tudati szintre viszi.Képességet ad arra, hogy az életet más oldalról nézzük. Mert minél mélyebben tud az ember belenézni egy másik ember érzéseibe, annál mélyebben tud belepillantani saját lelki világába. Röviden: a szerelmes személy egyben a tükre is annak, a szenvedés, a szomorúság és a fájdalom fontos lehetőséget teremthetett önmaga megismerésére.
Ruminak van egy híres mondása a szerelemről: az a szív, amely nem viseli el a szerelem fájdalmát, az őrülté vagy a halotté. Más szóval, ez a folyamat természetes folyamat, amely bárkivel megtörténhet. Azonban a pozitív hatás az elején és a negatív hatás a végén olyan mély, hogy az ember még évek múlva is részletesen emlékszik erre a helyzetre. Nem lehetséges, hogy a szerelmi kapcsolatoknak a mentális struktúrára és az agyra gyakorolt hatása rövid időn belül véget érjen e nagyon intenzív érzelem miatt, ezért ezek az érzések az idő múlásával fokozatosan csökkennek és alábbhagynak.
Kezdetben úgy tűnik, ez a fájdalom soha nem ér véget.
Az elválás legelején egyre intenzívebbé és elmélyülõvé váló képtelenség érzése a legtöbb embernél hosszú idõ után csökken, ez azonban nem jelenti azt, hogy a szeretõt teljesen elfelejtik, és soha nem emlékeznek rá. Még egyszer.Végül is a szerelmi fájdalom érzése egyfajta gyászreakció.Mintha hozzászoknánk ehhez a folyamathoz úgy, hogy sírunk valaki után, aki meghalt.
A szerelem fájdalma sokkal fájdalmasabb, mint egy baráttól vagy ismerőstől való elszakadás a társasági körben: nagyon heves tüzet okoz az agy primitívebb részein, az amygdalában és a limbikus rendszerben. Mert a szerelmes személy származéka lehet a szülőknek vagy más figuráknak, akiket általában gyermekkorban megszólítanak. A tehetetlenség, a magány és az elhagyatottság érzését okozza, hasonlóan ahhoz, amikor egy hároméves gyereket az utcán hagynak.Az agy ezen működő rendszerének köszönhetően a nők az apának tűnő férfiaktól, a férfiak pedig a nőktől kapják az áramot. anyáknak néznek ki.
Ez a fájdalom annyira valóságos, hogy néha az elme nem tudja elviselni, és a testre vetíti. Fizikai betegségek, például fejfájás, hátfájás, hasi fájdalom, hányinger, puffadás, szexuális problémák is hozzáadódnak. Ha az elme, amely oly intenzíven érzelmes, visszaszerzi azt a szeretőt, vagy talál egy másik szeretőt, ezek az érzések rövid időn belül alábbhagynak.
Mit lehet tenni a kezelés során?
A szerelem fájdalmának elfeledésének legfontosabb első módja az, hogy nem próbáljuk kitartóan elfelejteni ezt a fájdalmat.Mert az elme nem felejti el az eseményt, de az érzés idővel lecsillapodik.Az agy erőltetése olyan mondatokkal, mint pl. ez általában nem működik, sőt, a felejtésre fordított energia nem okoz felejtést, ellenkezőleg, inkább emlékezik rá. Ez a helyzet a szerelem fájdalmát fokozza, egyre nehezebbé és elviselhetetlenül fájdalmassá teszi.
Az egyik legfontosabb viselkedés ebben a tekintetben, hogy időt hagyunk, megosztjuk egy barátunkkal, amikor csak eszünkbe jut, vagy megvalljuk ezeket az érzéseinket magunknak. Az idő.Új szerető keresése és relaxációs módszer általában nem ajánlott. Ellenkező esetben az agy újra és újra átéli ugyanazt a fájdalmat.Mert a talált új szerető valójában a régi szerető hasonlatossága.
Az ex hiánya, a tőle való távolmaradás, a túlzott megbecsülés eredményeként egyre inkább a jó emlékek jutnak eszébe róla. Valójában sok negatív emlék él vele kapcsolatban.A valóság az, hogy vannak pozitív és negatív oldalai is.A jó és negatív oldalait együtt látni, az is hatásos a kezelésben.
Egy másik módja annak, hogy eltávolítsa az elméjéből és az életéből, hogy fokozatosan távolítsa el azokat a tárgyakat, szimbólumokat, amelyek emlékeztetnek rá.A hangulatkeltő ajándékok, e-mailek, üzenetek nem csak a fájdalmat ismétlik Egy nyaklánc, levél, virág, óra, ruhák ill. minden tárgy, amely bármilyen módon emlékezteti őket, újra átéli a szerelem fájdalmát.
Ezért ezeknek a tárgyaknak a fokozatos eldobása, amelyeknek az a funkciója, hogy hiányolja a volt szeretőt, segít a gyászfolyamat befejezésében.A tárgy anyagi vagy szellemi értékétől függetlenül, amely őt emlékezteti, végül meg kell szabadulni tőle. a célok között.Egyáltalán nem ajánlott követni őt a közösségi hálózatokon, például a Facebookon.
Mindezen tudatosság ellenére a fájdalom továbbra is ugyanúgy folytatódhat. Ebben az esetben fontos a gyermekkori szülő-gyermek kapcsolat részletesebb értékelése.
Vizsgálják azokat a legfontosabb alapérzelmeket, amelyeket a gyermek nem kaphat meg a szülőktől. Megvizsgálják, hogy milyen mértékben van kitéve olyan érzelmeknek, mint az összetartozás érzése, az elhagyottság, a magány, a szeretetlenség, az értéktelenség, a félelem és a versengés. Negatív gyermekkori emlékek felidézése róla, és mai szemmel nézni egyszerre fájdalmas és egyre megnyugtatóbb élmény. Ennek ellenére minden folyamatban szem előtt kell tartani a szakértő támogatásának gondolatát.
Szakorvos Dr. Timur Harzadin, pszichoterapeuta
