Deperszonalizáció; Ez a kóros jelenség, amely úgy is fordítható, hogy az ember elhagyja saját lelkét és testét, és azt kívülről harmadik személyként nézi, az emberek felnőttkorának mintegy 50%-ában látható.
Mi az a deperszonalizáció?
A deperszonalizáció az önmagunktól való elidegenedés, az önmagunktól való elszakadás állapota. Ez az állapot, amelyet általában egyedül észlelnek az emberekben, néhány személyiségzavarral együtt is megfigyelhető.
Az ember nem reagál arra, ami körülötte történik, és minden önmagával kapcsolatos helyzetre. Az egyén annyira el van szigetelve az élettől, hogy lehetetlenné válik bármilyen érzelmet átérezni, és fullasztó álomban látja magát. Például amikor egy forró tárgyra teszi a kezét, nem érzi, hogy ég a keze, és nem érez fájdalmat.
Mit nevezünk „derealizációnak” a deperszonalizációnak?
Szójelentésként az egyén környezet iránti érzéketlenségének állapota. A derealizáció, amely a szorongásos zavarok és a depresszió után a harmadik leggyakoribb pszichológiai jelenség, azt az érzést kelti, hogy egy erős füstháló mögül figyeljük a környezetben zajló eseményeket.
Derealizáció esetén még az illető kedvencének sincs semmi értelme.
A derealizációt, amely általában a pánikroham kritériumai közé tartozik, szintén a deperszonalizáció másik kifejeződéseként érzékelik.
Hogyan diagnosztizálható a deperszonalizáció és a derealizáció?
Szakértői véleményt kell kikérni azokban az esetekben, amikor az egyén olyan helyzetbe kerül, amikor nem érzi magát folyamatosan vagy ismétlődően összetartozónak, és a környezet irreálisnak tűnik.
Mi a teendő deperszonalizáció és derealizáció esetén?
Ne feledje, hogy ez a helyzet védekezési mechanizmus, és tudnia kell, hogy általában átmeneti.
Nem szabad hibásnak vagy hibásnak tekintenie magát, és fel kell adnia azokat a szokásait, amelyek szomorúvá és stresszessé tesznek.
Ráadásul ezek a személy által átélt negatív helyzetek nem rontják a valóság megítélését.
Szabályoznia kell az alvást és étkezést, és figyelnie kell.
Tervezve és szervezetten töltheti a napját napi testmozgással.
Kerülje a túlzott koffeinfogyasztást. Legyél olyan emberekkel, akik erőt és örömet adnak neked.
Higgy magadban, határozd meg, ki vagy és mit akarsz csinálni. A fókuszálás gyakorlásával próbáld megtörni a negatív spirált, amiben vagy.
Kérjük, forduljon szakpszichológushoz, ha a fent említett tünetek közül egyet vagy többet érez vagy tapasztal. Kezelőorvosa felállítja a megfelelő diagnózist.
PinkGránátalma különleges
