Természetesen az internet az első cím azoknak, akik sokkdiétákat szeretnének készíteni, hogy megszabaduljanak súlyfeleslegüktől. Az interneten található végtelen diéták 90%-a olyan ostobaságból áll, amely komolyan játszik az emberi egészséggel, nem pedig a fogyással. A folyékony étrend az egyik ilyen. Már a nevéből is megértheti, mennyire negatív ez a diéta. „Folyékony diéta 20 kiló fogyáshoz 1 hónap alatt”.
Sokan azért folyamodnak sokkdiétához, mert az évek során felszedett súlyukat akár 1 hét vagy 1 hónap alatt is le akarják adni. A szakértők minden alkalommal kifejtik, hogy ez a helyzet nagyon kényelmetlen, a sokkdiéta akár halált is okozhat.
A folyékony diéta az egyik legnépszerűbb a sokk diéták között. Sokan azt gondolják, hogy ha folyékony diétát követnek, akkor 5 év alatt, 1 hónap alatt leadják a 10 év alatt felszedett súlyukat. Mielőtt a tudatos diéta előnyeiről beszélnénk, nézzük meg, hogyan is készül ez a folyékony diéta, amelyet soha nem ajánlunk.
Hogyan készítsünk 1 hónap alatt 20 kilót fogyó folyékony diétát?
Ez olyan, mintha 20 kiló egészséggel fogadna, amit rövid időn belül, például 1 hónap alatt elveszít. Viszont sajnos elég sokan vannak, akiket elcsábít ez a 20 kiló és betartják a diétát. Nézd meg a folyékony diéta feltételeit és milyen a diéta?
reggeli étkezés
*1 pohár citromos víz
* 1 pohár narancslé
* 1 dió
Snackek
*1 pohár cukrozatlan tej és korlátlan mennyiségű citromos víz
déli étkezés
* Korlátlan leves
* Korlátlan sózatlan író
Snackek
* Korlátlan gyümölcslé
vacsora
*Fél csomag light labneh
*Szóda vagy bármilyen tetszőleges gyümölcslé
Ez az étrend, amelyben csaknem 1 hónapig csak folyadékkal táplálkozik, olyan erőforrások hiányát okozza, mint a vitaminok, ásványi anyagok, energia és rostok, amelyeket más élelmiszerekből kell bevinnie. Ez azt jelenti, hogy egészségi állapota nagyon rövid időn belül megromlik.
Hogyan lehet fogyni folyékony diétával?
A sokk diétát, például a folyékony diétát és a burgonya diétát folytatók számára a legfontosabb ok természetesen a rendszertelen táplálkozás és az éhezés okozta fogyás. Tehát úgy gondolja, hogy a leadott súly a testében lévő zsírtöbbletnek köszönhető?
A fő ok, amiért elkezdte a diétát, az volt, hogy megszabaduljon a felesleges zsírtól a szervezetben. Ezekkel a sokkdiétákkal azonban izmot és vizet veszít a szervezetében. Az olajszint változatlan marad. Tehát valójában nem azt csinálod, amit szeretnél. Különösen az izomvesztés okozhatja szinte minden létfontosságú funkciójának elvesztését.
Mi okoz izomvesztést a szervezetedben?
Tudtad, hogy fogyókúra közben kalóriát kell fogyasztanod? Ily módon a kiegyensúlyozott kalóriák bevitelével betartott étrend egészséges zsírégetést biztosít. Ha alacsony kalóriatartalmú étrendet követ, akkor a szervezete;
* Az immunrendszer gyengülése
*Nyomott
* Nem megfelelő agyműködés
* A vércukorszint romlása
*Vashiány
* A bőr, a haj és a köröm deformációja
*menstruációs rendszertelenség
* Kényelmetlenséget okoz a májban és a vesében.
A legpontosabb és legegészségesebb testsúlyt egy szakértő által adott diétás lista adja meg. Azt javasoljuk, hogy ne próbáljon meg fogyni az interneten található diétákkal anélkül, hogy szakemberrel konzultálna.
Elif Hande Believe PinkGránátalma különleges
Melyek azok az ételek, amelyek jóllaknak?
