Mit csinál a páfrány?

A páfrány, amely az egész világon megtalálható, homokos, nedves és párás területeken nő. A talajban maradó rész vastag és gyökeres, míg a talaj feletti rész csak levelekből áll.

Bár 2 fajta páfrány létezik, nőstény és hím páfrány, körülbelül 10 000 különböző faja van. Óvatosnak kell lenni a falfenéken, bokrokban, patakszéleken, árnyékban és erdőterületeken gyakori páfrány használatakor, ugyanis a gyökérrész mérgező.

A páfrány előnyei

A páfrányt évek óta használják különféle betegségek és betegségek kezelésére a világ különböző országaiban. Elmagyarázzuk a páfrány előnyeit az emberi egészségre.

antimikrobiális tulajdonság

A páfrányról a kutatások eredményeként kiderült, hogy számos mikroorganizmusra hatással van, különösen meggátolja az ételmérgezést okozó kórokozó baktériumok elszaporodását és elpusztítja azokat.

A páfrány antimikrobiális tulajdonsága nemcsak a baktériumok, hanem egyes káros gombák és paraziták ellen is hatásos. A páfrányt a mai napig széles körben használták a bélférgek, galandférgek és paraziták csökkentésére.

antioxidáns tulajdonság

A szervezetünkbe kerülő mérgező anyagok számos betegséget okozhatnak. Ezek a mérgező anyagok felhalmozódhatnak a szervekben és szövetekben, és különböző típusú rákot okozhatnak. A páfrány antioxidáns anyagokat tartalmaz, amelyek képesek megbirkózni a mérgező anyagokkal. Ennek a tulajdonságának köszönhetően a páfrány májbarátként ismert növény.

A páfránylevél C-vitamint, a szár és a gyökér polifenolvegyületeket tartalmaz. Az antioxidáns tulajdonságokat tekintve a polifenolvegyületek erősebb antioxidánsok, mint a C-vitamin. Kihasználhatja az antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező polifenolokat, hogy eltávolítsa szervezetünkből a méreganyagokat és megóvja a máj egészségét.

Immunrendszer

A páfrányban található C-vitaminnal, polifenolokkal és flavonidokkal hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez. Télen az immunrendszer nagyon fontos a szervezet olyan betegségekkel szembeni ellenálló képessége szempontjából, mint a megfázás, a megfázás és az influenza.

A páfrány, amely nagyon hasznos és hatékony a köhögés csökkentésében, elpusztítja a mikroorganizmusokat a szájban és a torokban, és csökkenti e mikroorganizmusok negatív hatásait.

Vitamin kapacitás

A nagy mennyiségű A-vitamint tartalmazó páfrány kiváló gyógynövény-forrás a szem egészségére. A szervezetnek naponta legfeljebb 900 µg A-vitaminra van szüksége. 100 gramm nyers páfrány A-vitamin tartalma 181 µg.

Az A-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, és a szervezetben raktározódhat. A nagy mennyiségű raktározott A-vitamin vitaminmérgezést okoz. Ezért oda kell figyelni a páfrány fogyasztására.

Koleszterin

100 gramm páfrány a szervezetünk napi B3-vitamin-szükségletének 31%-át fedezi. A B3-vitamin a koleszterinbetegség kezelésében használt fontos vitamin, amely csökkenti szervezetünkben a magas koleszterintartalmú LDL-t és ártalmatlan HDL-vé alakítja. A páfrány nagyon hasznos növény, amely megelőzi a koleszterin okozta szív- és érrendszeri betegségeket, miközben csökkenti a koleszterinszintet.

Levegőtisztító funkció

A páfrányt dísznövényként használják, dekorációs célokra otthonokban és kertekben. A páfrány magas klorofill-, antimikrobiális és antioxidáns-tartalmának köszönhetően tisztítja a környezet levegőjét.

Nagyon hatékonyan távolítja el a környező levegőből a formaldehidet, amely a levegőben van és más élőlények halálát okozza.

Egyéb egészségügyi előnyök

1- Vértisztító ellenszerként használják méh- és rovarcsípés esetén.

2- Különböző sebek gyógyítására és bőrbetegségek kezelésére használják.

3- Magas rosttartalmának köszönhetően a diétázók számára is hasznos a fogyásban.

4- Hasznos bélproblémák és bélférgesség esetén.

5- Hasznos az emlősök aranyérének kezelésében.

6- Enyhíti a torokfájást és eltávolítja a váladékot.

7- Nagyon hatékony eredményeket ad visszér problémák esetén.

8-Enyhíti a szívdobogásérzést.

9- A szárított és dörzsölt páfrány felgyorsítja a sebek gyógyulását, ha a sebekre dörzsöljük.

10- Jó láz, influenza, megfázás és torokfájás csökkentésére.

11- Epilepsziás betegek számára előnyös.

12- Étvágyfokozó tulajdonságokkal rendelkezik.

A páfrány kártételei

Mivel a páfrány mérgező növény, terhes, szoptató nők, májbetegek, veseelégtelenségben és vérszegénységben szenvedők nem használhatják.

A páfránymérgezés tünetei a hányás, hasmenés, hányinger, hidegrázás és testgörcsök. Célszerű orvoshoz fordulni, ha ezeket a mellékhatásokat tapasztalja.

Hogyan kell használni a páfrányt?

• A páfrány nyersen vagy főzve is fogyasztható. Ha nyersen szeretnéd fogyasztani, tedd salátákba, vagy tedd a tányér szélére, vagy a tetejére és fogyaszd az étel mellé.

• Ha főzve szeretné használni, akkor az ételbe tett páfrányt 10 percig forralja. Ha 10 percnél tovább forralja, a benne természetesen előforduló vegyszerek káros vegyi anyagokká alakulhatnak.

• A páfrány teaként is fogyasztható.

• A páfrányt meg lehet főzni vízben, de a forrási idő nem haladhatja meg a 10 percet. 100 gramm friss páfrányhoz 500 ml vizet kell használni. Ha száraz páfrányt használunk, ne használjunk 25 grammnál többet 500 ml vízhez.

• A friss páfrány napi fogyasztása nem haladhatja meg a 80 grammot, a szárított páfrányé a 20 grammot.

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found