Nedvesség
A párás levegő jót tesz az orrdugulásnak. Egy pohár víz, amelyet a fűtőtesten hagy a szobában, megőrzi a levegő páratartalmát. Emellett az orrdugulásodra is megoldást jelenthetnek a helyiséget párásító gőzgépek.
Sós víz
Az óceánvízről ismert, hogy jó az orrdugulás ellen, de nehéz hozzájutni. Adjon hozzá 1 teáskanál sót egy pohár meleg vízhez, és tisztítsa meg az orrát. Ha szeretné, egy teáskanál szódabikarbónát is hozzáadhat a pH-egyensúly fenntartásához.
Olivaolaj
Néhány csepp olívaolaj az orrodban megszünteti a dugulást.
almaecet
Míg az almaecet hígítja a nyálkahártyát, savas szerkezetének köszönhetően megakadályozza a baktériumok és vírusok képződését az orrban, megakadályozva ezzel a nyálkaképződést. Megállíthatja az orrdugulást, ha egy evőkanál almaecetet és egy teáskanál mézet ad egy pohár meleg vízhez, és naponta kétszer megissza. Egy másik módszer az, hogy 2 teáskanál almaecetet adunk egy pohár meleg vízhez, és ezt a keveréket eltávolítjuk az orrából, és megtisztítjuk az orrát.
Gyömbér tea
Tartalmának köszönhetően a gyömbér növeli a nyálkahártya folyékonyságát és lehetővé teszi az orrjáratok megnyílását. Orrdugulás és torokfertőzés esetén egyaránt jó. A gyömbér por vagy gyökér formájában is megtalálható. Forraljunk fel 2 pohár vizet, tegyünk bele 2 teáskanál gyömbérport. Ha gyökér formájában vettük, akkor felszeletelve adjunk hozzá tenyérnyi darabot. 10 percig állni hagyjuk és leszűrjük. Igyál meg belőle 1 pohárral, a többit pedig egy kendő segítségével forró borogatásként tedd az orrodra.
levendula virág
A levendulavirág az orrdugulás egyik természetes gyógymódja is. Egy csipet levendulalevelet áztass forrásban lévő vízben 10 percig. Szűrje le a keveréket, és a betegség ideje alatt óránként szagolja meg a vizet.
Masszázs
Ha a masszázst helyesen végezzük, felgyorsítja a véráramlást. Az orron végzendő masszázzsal az orrban lévő gyulladás a vér segítségével a vesékbe kerül, és onnan ürül ki. Melegítsen fel egy evőkanál mustárolajat, olívaolajat és borsmentaolajat, és masszírozza be az orr és a szemöldök köré. Nyomja meg és engedje el az orr felső részét a szemei között 20 másodpercig az ujjával. Ne felejtsen el a száján keresztül lélegezni, miközben ezt teszi. Itt kell megjegyezni, hogy az olajokat nem szabad közvetlenül melegítés után használni, mert a hő megégetheti a bőrt. Az olajok felmelegítése után ajánlatos várni egy kicsit.
