Ha tudná, hogy bizonyos helyzeteinket csak a stressz okozza, akkor is stresszelne? Íme a stressz hatásai szervezetünkre...
bőrbetegségek
A stressz lehet a pikkelysömör, az akne és más bőrbetegségek oka. A tudósok diákokon végzett kutatása szerint megállapították, hogy közvetlen kapcsolat van a pszichés stressz és a bőrproblémák között.
Súlykontroll
Előfordulhat, hogy nem tudja egyensúlyba hozni a súlyát diétákkal vagy fizikai gyakorlatokkal. A felmerülő stresszes helyzetek gyakran a kortizon hormon termelődéséhez vezetnek. Stabilizálja a zsír- és szénhidrátanyagcserét, és támogatja a szükséges cukorszintet a vérben. Ha az embernek túl sok hormonja van, akkor többet eszik, és a szervezet kevesebb kalóriát fogyaszt. Ettől is hízol.
Néha a stressz és a szorongás miatt az emberek lefogynak. Ennek eredményeként megemelkedik a vér adrenalinszintje. Az adrenalin felgyorsítja az anyagcserét, de lassítja a zsírok kiürülését.
Gyakori megfázás
Ahogy korábban említettük, a stressz kortizon termelését idézi elő, amely elnyomja a gyulladást. Ha azonban egy személy krónikus stresszt él át, érzékenyebbé válik az immunrendszerrel szemben, ami súlyosabb fertőzést eredményez.
A legyengült immunrendszerű szervezet számára a hideg időjárás kiváltó ok. Ha gyakran betegeskedik, próbálja meg eltávolítani a stresszt az életéből.
Emésztőrendszeri rendellenességek
A stressz negatív hatása a gyomor-bélrendszerre tudományosan bizonyított. Egyes esetekben a hasi puffadás és a gyomorfájás elleni gyógyszerek nem segítenek. Ebben az esetben pszichológus segít.
koncentrációs nehézségek
Azok az emberek, akik hosszú ideje stresszesek, nehezen tudnak egyetlen dologra összpontosítani. Ha úgy találja, hogy a szokásosnál kevésbé koncentrált, talán ideje lelassítani egy kicsit és pihenni.
Hajhullás
A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a stressz részben vagy teljesen megkopaszíthatja az embert. Ha észrevette, hogy a haja gyengébb, mint korábban, és a vitaminok nem mutatnak pozitív hatást, a hajhullás oka lehet a stressz. Ha meg akarod őrizni gyönyörű hajad, ne haragudj.
Fejfájás
A fejfájás számos oka lehet. Számos ok, például osteochondrosis, rossz alvási pozíció, alacsony vagy magas vérnyomás, arcüreggyulladás, terhesség okozhat fejfájást. De néha fejfájás is előfordul a munkahelyi vagy otthoni érzelmi stressz miatt.
A tabletták szedése segíthet. Ha azonban nem tudod eltávolítani az életedből a stresszes helyzeteket, a fejfájás újra és újra visszatér.
alacsony libidó
Az érzelmileg kimerült és stressznek kitett személy libidója meglehetősen alacsony. Szakértők szerint, ha hosszú ideje nem feküdt le párjával, és valóban a stressz az oka, akkor ez csak rosszabb lesz. Talán a legjobb, ha együtt megyünk nyaralni.
alvási problémák
A stressz súlyos alvászavarok oka lehet. Ha sokáig stresszes vagy, álmatlanságod lehet. Mert jó alvás nélkül az ember nem tud normálisan működni és élvezni az életet. Talán ideje lenne orvoshoz fordulni. Nagyon fontos, hogy megtalálja alvási problémáinak okát, és a lehető leggyorsabban megszüntesse azokat.
szív-és érrendszeri betegségek
Szívünk velünk van jó és rossz időkben egész életünkben. A stressz rossz hatással van a szívre. A tudósok bebizonyították, hogy a krónikus stressz a szív- és érrendszeri betegségek egyik leggyakoribb oka. A kemény munka, a munkavágy hiánya, a szegénység és a családi problémák ronthatják a helyzetet.
