Valójában a vasbogáncsot hagyományosan máj- és epehólyag-rendellenességek kezelésére, az anyatejtermelés serkentésére, a rák megelőzésére és kezelésére, sőt a máj kígyómarásától, alkoholtól és más környezeti mérgektől való védelmére is használják.
A vasbogáncs szexuális erőt fokozó hatásairól is ismert.
Mi az a vastövis?
A vasbogáncs különféle formákban kapható, gyakran teaként fogyasztják. A vasi bogáncs virágos növény, amely ugyanabból a növénycsaládból származik, mint a százszorszép. A mediterrán országokban nő, és természetes gyógymódokra használják.
A vasbogáncs növény különböző részeit különféle egészségügyi problémák kezelésére használják. A vasbogáncs leggyakrabban májproblémák kezelésére szolgál. Ugyanakkor köztudott, hogy a vasi bogáncs jótékony hatással van az alább felsorolt betegségekre.
- cirrózis
- sárgaság
- hepatitis
- Epehólyag betegségek
További lehetséges előnyök közé tartozik a koleszterinszint csökkentése.
A máj szűrőként működik a káros méreganyagok ellen, amelyeknek mindennapi életünk során ki vagyunk téve. A vastövis segít megtisztítani a májunkból a szennyezett levegőt, a vényköteles gyógyszereket, az alkoholfogyasztást és a nehézfémeket. Amellett, hogy számos jótékony hatással van a májra, a vasbogáncsnak számos egészségügyi előnye is van. A vastövis egészségünkre gyakorolt jótékony hatásait az alábbiak szerint sorolhatjuk fel.
A vasbogáncs előnyei
Véd a rák ellen
A vasi bogáncs magja számos más, flavoligan néven ismert hatóanyagot is tartalmaz. A szilimarin nevű antioxidáns egy magas flavonoidintartalmú elem. A szilimarin csökkenti a rák kialakulását azáltal, hogy erősíti az immunrendszert, küzd a DNS-károsodással és visszafordítja a rákos daganatok növekedését.
Erős klinikai bizonyítékok állnak rendelkezésre a szilimarin májvédő és karcinogén hatásáról, beleértve a rákos sejtek növekedésének gátlását a prosztata, a bőr, a mell és a méhnyak sejtjeiben.
Csökkenti a magas koleszterinszintet
Az Amerikai Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára a vasbogáncsot erős gyulladáscsökkentőnek tartja. A máriatövis jótékony hatással van a szív egészségére és csökkenti a magas koleszterinszintet azáltal, hogy csökkenti a gyulladást, tisztítja a vért és megakadályozza az oxidatív stressz okozta károsodást az artériákban.
A vasbogáncsban található antioxidánsok értékes hatásának köszönhetően ismert, hogy csökkenti a vércukorszintet inzulinrezisztens betegeknél.
Megakadályozza az epekő kialakulását
Azáltal, hogy eltávolítja a szervezetből az anyagcsere-hulladékokat, a bogáncs hozzájárul az epehólyag, a vese és a lép működésének javításához, így megelőzi az epekő kialakulásának kockázatát.
Megakadályozza a bőr öregedését
A vasbogáncs segít enyhíteni a gyulladásokat gazdag antioxidáns tartalmának köszönhetően. Ezenkívül megakadályozza a bőr öregedését és elősegíti az egészséges ragyogást.
Elősegíti a fogyást
Egy 2016-os egereken végzett tanulmány szerint a vasbogáncsban található szilimarin elősegítette a fogyást.
Javítja a csontok egészségét
A vasbogáncs segít megelőzni az ösztrogénhiány okozta csontvesztést. Ezenkívül javítja a csontok egészségét és megelőzi a csontritkulás kockázatát.
Növeli az immunitást
A vasbogáncs erősíti az általános immunitást és küzd a fertőzésekkel szemben. A vasbogáncsban található szilimarin emellett támogatja a glutation képződését a szervezetben, ami segít leküzdeni az oxidatív stresszt, és ezáltal javítja a szervezet általános egészségi állapotát.
Megakadályozza a psoriasist
A vasbogáncsban található szilimarin segít a pikkelysömör kezelésében. Segít leküzdeni a bőrpírt, viszketést és a vastag bőrfoltokat.
Hogyan kell használni a vastövist?
Különféle módon és különféle receptekben használható, többek között:
• A vasbogáncs gyökereit néha nyersen vagy főzve fogyasztják
• Spenót helyett leveleket is használhatunk
• A vasbogáncs különféle gyógynövény- és alternatív gyógymódokhoz használható
• A vasbogáncs teaként is kapható a piacon.
