A kókuszolaj, amely az elmúlt évek kedvencei közé tartozik, gyümölcsével egészséges és természetes olaj. Manapság és szerte a világon számos kultúra használt kókuszolajat az egészség megőrzésére, a szépségápolásra és a hagyományos ételek főzésére.
A kókuszolajról azt is állítják, hogy segít a fogyásban, annak ellenére, hogy nagyon korlátozott számú tanulmány kimutatta, hogy védelmet nyújt az Alzheimer-kór ellen. A kókuszolajjal kapcsolatos kutatások azonban továbbra is ellentmondásosak. Jóllehet a szív egészségének javításától a veseműködésig számos különböző tényező szerepel az előnyei között, hasznos ismerni mellékhatásait és ártalmait. Szóval, milyen ártalmak vannak a kókuszolajnak?
A kókuszolaj szájon át bevéve vagy a bőrre megfelelően felhordva biztonságosnak tekinthető.
Növeli a koleszterint és a súlyt
Mivel a kókuszolaj magas telített zsírtartalommal rendelkezik, bizonyítékok vannak arra, hogy feleslegben fogyasztva növelheti a súlyt és a koleszterinszintet. Ezeket az eredményeket azonban tudományosan még nem igazolták.
Terhesség és szoptatás
A kókuszolaj biztonságos a terhes és szoptató nők számára, ha a szükséges mennyiségben használják. A továbbiakban azonban nem biztonságos. Ha Ön terhes és szoptat, a legegészségesebb, ha megfelelő mennyiségben használja.
Hasmenés, ha túl sokat vettünk
A kókuszolajat szájon át szedik a bakteriális fertőzések ellen, de ez a baktériumok átvitele rövid távú mellékhatásokat okozhat. A legfontosabb tünet a hasmenés.
pattanás
Ha a kókuszolajat az arcra kenjük, az laurinsavat tartalmaz, amely elpusztítja azokat a baktériumokat, amelyek általában aknét okoznak. Ez azonban akkor fordul elő, ha a bőr nem túlzottan zsíros. Ha zsíros a bőre, előfordulhat, hogy pattanások jelentkeznek.
allergiák
Ha érzékeny a kókuszolajra, az allergiát okozhat. A tünetek közé tartozik a hányinger, ekcéma, hányás, anafilaxia.
fejfájás
A kókuszolajjal méregtelenítők fejfájást tapasztalhatnak. Ez a gombák közepes szénláncú zsírsavak általi lebontása következtében következik be, és a gombákból a vérben visszamaradt méreganyagok fejfájást okozhatnak.
Végül mindkét olaj, akár növényi alapú, akár nem, tartalmaz telített zsírt. A kókuszolaj különösen több telített zsírt tartalmaz. Például míg a vajban ez az arány 63 százalék, addig a kókuszolajban ez az arány 87 százalék.
