Tutar kijelentette, hogy az ásványvíz és a szóda egy másik italcsoport, amelyet gyakran fogyasztanak, és azt mondta: „A természetes ásványvizek sok ásványi anyagot tartalmaznak. Segítenek a napi kalcium és magnézium ásványianyag-szükséglet kielégítésében. A természetes ásványvizeknek nincs energiatartalmuk.
Ezért fontosak a szomjúság oltásában anélkül, hogy energiát vennének fel. De az ásványvíz és a szóda magas savasságú italok. Mivel; Az emésztőrendszeri problémákkal küzdő egyéneknek, mint például a gyomorhurut és a fekély, óvatosnak kell lenniük fogyasztásuk során, és fogyasztásukat a kényelmetlenségüknek megfelelően korlátozni kell.
Ásványvíz és szóda egyszerre; Nátrium ásványi anyagban is gazdag. Azok a magas vérnyomásban szenvedők, akiknek korlátozniuk kell nátriumbevitelüket, ne részesítsék előnyben az ásványvizeket és az üdítőket.
Ma már cukros vagy ízesített ásványvizek és üdítők is szerepelnek az italcsoportban. Az ilyen italok kiválasztásakor figyelembe kell venni a napi energiaszükségletet a súlygyarapodás megelőzése érdekében. ő mondta.
