A zöld turmixok, amelyekkel mostanában gyakran találkozunk, nagyon kedvelt itallá váltak. Fogyaszthatod ezeket az italokat, amelyek különösen a méregtelenítők számára nélkülözhetetlenek, mert jóllaknak és ízletesek, akár reggel, akár étkezések között.
Hozzávalók az 1. recepthez:
marék spenót
3 csokor petrezselyem
1 kimagozott zöldalma
1 zellerszár
1 citrom leve
1 uborka
Egy pohár vizet
1 teáskanál reszelt gyömbér vagy fél teáskanál gyömbérpor
Előkészítése:
- Ezeket az összetevőket tedd turmixgépbe, amíg sima, jó keveréket nem kapsz.
Ezt a folyamatot megkönnyítheti fél pohár víz hozzáadásával.
Hozzávalók a 2. recepthez:
2 marék spenót
1 uborka
Fél csokor petrezselyem
1 citrom leve
2 üveg alma ízű természetes ásványvíz
Előkészítése:
- A spenótot, az uborkát és a petrezselymet facsaróval kifacsarjuk.
- Adjunk hozzá citromlevet és alma ízű ásványvizet, és keverjük össze.
- Oszd fel tálalópoharakba és tálald várakozás nélkül.
Hozzávalók a 3. recepthez:
3 zöld alma
200 gr. spenót
5 gr. kanál friss gyömbér
4 evőkanál joghurt
Fél csésze főzött zöld tea
1 teáskanál méz
Előkészítése:
- Miután a zöld tealeveleket forró vízben lefőztük, szűrjük le, és tartsuk félre hűlni.
- Tegye turmixgépbe a joghurtot, a mézet, a spenótleveleket, a gyömbérdarabkákat és a főzött zöld teát.
- Az almát 4 részre osztjuk és kivesszük a magházukat, és egyenként hozzáadjuk a meghámozott zöldalma szeletekkel, majd az összes hozzávalót rövid időre átpasszírozzuk a turmixgépen, amíg kissé csomós lesz.
Jó étvágyat kívánunk.
