Mi a szédülés?
Az emberek azt mondják, hogy ők vagy a környezetük forog. A szédülést gyakran a belső fül problémája okozza.
egyensúly anatómia
A szédülés és a szédülés az egyensúlyi rendszerekkel kapcsolatos. Ezzel a rendszerrel az ember tudatában lesz annak, hogy a teste merre néz, melyik irányba mozog vagy fordul.
- A belső fülek (labirintus) határozzák meg a mozgás irányát, például forgás, elöl-hátul, oldalsó, fel és le
- A szemek látják, hol van a test a térben (állva, fejjel lefelé) és a mozgás irányát.
- A szöveti receptorok olyan szervekben találhatók, mint az ízületek és a gerinc, érzékelik, hogy melyik testrész érinti a talajt.
- Az izom- és ízületi szenzoros receptorok érzékelik, hogy a test mely részei mozognak.
- A központi idegrendszer (agy- és gerincvelő) értékeli a másik négy rendszer összes leletét, és biztosítja a köztük lévő kapcsolatot.
Amikor a központi idegrendszer vegyes adatokat kap ettől a négy rendszertől, a személy szédül vagy szédül. Tegyük fel, hogy vihar idején a gépen tartózkodik, és a gépe belép a légrésbe. Ezt a vihart nem láthatod a gépen kívül, mert csak a gép belsejében látsz. Emiatt agyi észlelései megzavarodnak, és „betegséget” tapasztalhat.
Hasonlóképpen, tegyük fel, hogy egy autó hátsó ülésén ül az úton, és egy könyvet olvas. Ön is tapasztalhat „autóbetegséget”, mivel a szeme csak a könyvet látja, annak ellenére, hogy a belső füle és az érzékelők érzékelik azt.
Mondjunk egy példát egy valós betegségre. Tegyük fel, hogy az egyoldalú belső fülét fejsérülés vagy fülfertőzés érintette. Az érintett belső fül nem tud olyan egészséges üzeneteket továbbítani az agynak, mint a másik fül. Ebben az esetben az agya úgymond „zavart lesz”, és szédülhet és depressziós lehet.
Milyen egészségügyi állapotok okoznak először szédülést?
Vérkeringés: A keringési zavarok az álmosságot okozó betegségek közé tartoznak. Ha nem jut elég vér az agyába, szédülni fog. Szinte mindenki érezte ezt, amikor hirtelen felállt ülésből vagy fekvésből. Vannak azonban olyan emberek, akiknek krónikus betegségük okozta keringési zavarai vannak. Az érelmeszesedés gyakori a magas vérnyomásban, cukorbetegségben vagy magas vérkoleszterinszintben szenvedőknél. Néha szívelégtelenségben vagy alacsony vérnyomásban szenvedőknél is megfigyelhető.
Sérülés: A belső fület érintő koponyatörés halláskárosodást okoz, kifejezett és elviselhetetlen szédüléssel. Az álmosság hetekig tart; Idővel a panaszok enyhülnek, mivel a szilárd oldal átveszi a belső fül összes feladatait.
Gyulladás: A közönséges megfázást és influenzát okozó vírusok hatással lehetnek a belső fülre és az agy idegeire. Ez szédülést okoz, de a hallás gyakran normális marad. Ha azonban a középfülgyulladást okozó baktériumok megfertőzik a belső fület, az szédülést is okoz. Az álmosság súlyossága és időtartama megegyezik a koponyatörésekkel.
Allergia: Egyes emberek álmosságot vagy szédülést tapasztalhatnak, amikor olyan élelmiszerekkel vagy anyagokkal találkoznak, amelyekre allergiásak, mint például por, gomba, virágpor.
Neurológiai betegek: Az idegrendszert érintő betegségek, mint a sclerosis multiplex, a szifilisz és a daganatok egyensúlyzavarokat okozhatnak. Bár ritkák, orvosa figyelembe veszi ezeket az Ön vizsgálata során.
Mit tehet az orvos az álmosság ellen?
Az orvos megkérdezi, mit értesz szédülés alatt, mióta tart, milyen problémát okozott, mennyi ideig tart, és jár-e émelygés vagy hányás. Megkérdezhetik, hogy milyen környezet váltja ki ezt az érzést. Kérdéseket fognak feltenni az általános egészségi állapotával, az Ön által használt gyógyszerekkel, a fejsérülésekkel, a közelmúltbeli gyulladásokkal és a fülével és az idegrendszerével kapcsolatos egyéb kérdésekben.
Kezelőorvosa megvizsgálja fülét, orrát és torkát, és megvizsgálja az ideg- és egyensúlyfunkciókat. Egyes esetekben orvosa fejfóliákat, számítógépes mágneses rezonancia filmeket, egyensúlyteszteket rendelhet, amelyek során hideg és meleg levegőt juttatnak a fülbe. Szükség esetén ismételten vérvétel és szívvizsgálat végezhető.
Nem minden betegnek van szüksége ezekre a vizsgálatokra. Ezt a személy lelete alapján az orvos dönti el. Hasonlóképpen, az orvos által alkalmazott kezelés a diagnosztizált betegségen alapul.
Hogyan csökkentheti a szédülés érzését?
- Kerülje a hirtelen mozdulatokat, például a fekvésből való felállást.
- Kerülje a túlzott fejmozgásokat
- Kerülje el vagy csökkentse a vérkeringést gátló anyagok, például a nikotin (cigaretta, szivar…), a koffein és a só mennyiségét. Ne használjon alkoholt
- Amennyire csak lehetséges, kerülje el az olyan helyzeteket, mint a stressz, a feszültség és az olyan anyagok, amelyekre allergiás.
- Ha álmos, kerülje az olyan tevékenységeket, amelyek veszélyesek lehetnek, mint például az autóvezetés vagy a gépek kezelése, a lépcsőzés
Ágyban végezhető gyakorlatok:
Szemmozgások:
Először lassan kell elindítani, majd növelni kell a sebességet.
- Mozgassa a szemét fel és le.
- Mozgassa a szemét egyik oldalról a másikra. Fókuszálja a szemét erre az ujjbegyre, miközben a szeme előtt tartott ujját közelebb viszi az arcához (30-90 cm között).
A fej mozgása:
Kezdetben lassan és nyitott szemmel kell kezdeni, majd fokozatosan növelni kell a sebességet, végül csukott szemmel kell végezni.
- Döntse a fejét előre és hátra
- Fordítsa el a fejét egyik oldalról a másikra.
- Ülő helyzetben végezhető gyakorlatok:
- Vonja meg a vállát, és tegyen köröket a vállai fejére.
- Próbáljon meg elkapni egy tárgyat a földön a talaj felé hajolva.
Állva végezhető gyakorlatok:
- Ülj és állj nyitott és csukott szemmel.
- Próbáljon meg elkapni egy kis labdát szemmagasságban úgy, hogy kézről kézre dobja.
- Térdelj le és állj fel. Ezután tegyen egy teljes körút saját környezetében.
Menet közben is végezhető gyakorlatok:
- Először nyitott, majd csukott szemmel járjunk körbe a szobában.
- Menjen fel és le egy lejtőn először nyitott, majd csukott szemmel.
- Játsszon bármilyen játékot, például kosárlabdát vagy bowlingot, amely hajlongással és hátrafelé célzással jár.
