A Daily Mail beszámolója szerint a dió segít a fogyásban és a koleszterinszint csökkentésében. A dióban található többszörösen telítetlen zsírok fontosak a szív egészségéhez és a kiegyensúlyozott koleszterinszinthez. A kutatás eredményeként az orvosok napi egy marék dió elfogyasztását javasolták.
Dr. Cheryl Rock azt mondta, igencsak meglepte a kutatás eredményei. "A dió zsírban és kalóriában gazdag étel. A diódiéta azonban ugyanolyan ütemben segít a fogyásban, mint az egyéb zsírok csökkentett fogyasztásával járó diéták."
A kutatók a 22 és 72 év közötti elhízott nőket fogyókúrás programba vonják be. Az alkalmazott 3 különböző diéta egyike a dió diéta volt. A diós diétát követők ugyanolyan ütemben fogytak, mint azok, akik a többi diétás programot követték. Ezenkívül másokkal ellentétben a koleszterinszint javult.
