Ne hagyja ki az emésztési zavarokat

Dr. Hasan Insel

Mostanában hallunk néhány orvosi kifejezést olyan emberektől, akik nem orvosok. Ahogy az egészségtudatosság fejlődik, és különböző cikkek születnek erről a témáról, ezek a kifejezések is napi használatba kerülnek. A dyspepsia az egyik ilyen. A dyspepsia a has felső részén elhelyezkedő panaszcsomag, amelyet duzzanat, fájdalom, böfögés és puffadás kísér, és amely gyakran több mint egy hónapig tart. Emésztési zavarnak hívják az emberek körében, és nem tartják nagyon fontosnak, mert gyakori. A dyspepsia általában egy mögöttes probléma külső megnyilvánulása, mint például a reflux, fekély vagy epehólyag-betegség vagy más hasonló betegségek.A dyspepsiával kapcsolatos panaszokat gyakran tartós vagy visszatérő fájdalomként vagy kellemetlen érzésként írják le a has felső részén.

Mik a tünetek?

gyomorégés

Hasfájás

Duzzanat

böfögés és gáz

hányinger és hányás

Keserű vagy savas íz a szájban

Ezek a tünetek fokozódhatnak stresszes időszakokban. A dyspepsia mellett nagyon gyakori az égő panasz is a mellkas alsó részén.

A dyspepsia, amely nagyon gyakori rendellenesség, mindkét nemben és minden életkorban megfigyelhető. A túlzott alkoholfogyasztás, a gyomrot irritáló gyógyszerek (például aszpirin), az olyan rendellenességek, mint az emésztőrendszeri fekélyek, valamint az olyan érzelmi problémák, mint a szorongás vagy a depresszió, olyan tényezők, amelyek növelik a dyspepsia kockázatát.

Mik az okok?

Betegségek:

Fekély

Reflux (savas gyomortartalom átjutása a nyelőcsőbe)

gyomorbetegségek

Gastroparesis (az az állapot, amikor a gyomor nem ürül ki normálisan; gyakori cukorbetegeknél)

gyomorfertőzések

irritábilis bél szindróma

krónikus hasnyálmirigy-gyulladás

pajzsmirigy betegség

Terhesség

És még sok más emésztőrendszeri betegség

Gyógyszerek

Aszpirin és sok más fájdalomcsillapító

Ösztrogén és fogamzásgátló tabletták

kortizon

néhány antibiotikum

Különféle gyógyszerek, például pajzsmirigy gyógyszerek

Életmód

Túl sokat eszik egy ülésben, túl gyorsan eszik, túl zsírosan eszik, vagy stresszes körülmények között eszik

Túlzott alkoholfogyasztás

Cigaretta

stressz és fáradtság

felesleges gyomorsav

A felesleges levegő lenyelése étkezés közben fokozhatja a böfögés és puffadás tüneteit, amelyek gyakran kísérik a dyspepsiát.

Hogyan diagnosztizálják?

Ha dyspepsia van, keresse fel orvosát, hogy kizárja a súlyosabb állapotot. Mivel a dyspepsia tág fogalom, különféle betegségek rejtőzhetnek alatta. Először orvosa megvizsgálja az egyéb alapbetegségeket. Ebből a célból számos vérvizsgálatot végezhet, és képalkotó vizsgálatokat kérhet. A nyelőcső, a gyomor és a belek jobb vizsgálata érdekében endoszkópiát kérhet, vagyis belülről, vékony csőszerű műszerrel megtekintheti ezeket a szerveket.

Mivel a dyspepsia inkább tünet, mint betegség, kezelése gyakran a kiváltó októl függ. A diszpepsziás panaszokat, különösen negyven év felett, komolyan kell venni. Ha az orvosi kutatás eredményeként más betegséget nem találnak, az alábbi javaslatok segíthetnek a diszpepsziás panaszok megszüntetésében. Íme néhány tipp a dyspepsia enyhítésére:

Ne nyisd ki a szádat és ne beszélj ételrágás közben, ne egyél gyorsan. Mivel ezek túl sok levegőt nyelhetnek le, és súlyosbíthatják a dyspepsiát.

Ne egyél túl sokat egy ülésben.

Igyon italokat étkezés után, ne étkezés közben.

Ne egyél késő este.

Próbáljon meg lazítani étkezés után

Kerülje a fűszeres ételeket.

Ne egyen olyan ételeket, amelyek nagy mennyiségű savat tartalmaznak, például citrusféléket és paradicsomot.

Leszokni a dohányzásról.

Kerülje az alkoholtartalmú italokat.

Kerülje a koffeines és szénsavas italokat.

Kerülje a szűk ruházatot, amely összeszorítja a gyomrot. Ezek nyomást gyakorolnak a gyomorra, így a tartalom a nyelőcsőbe jut.

Ne gyakoroljon teli gyomorral.

Ne feküdjön le vagy feküdjön le közvetlenül étkezés után.

Hagyjon legalább három órát az utolsó étkezés és lefekvés között.

Az ágy fejének legalább 15 cm-rel magasabbnak kell lennie, mint a lábfej. (Nem magas párna, hanem az ágy fejének megemelése olyasmivel, mint egy könyv, vagy speciális reflux párnák). Így a fekve elfogyasztott étel a nyelőcső helyett a belek felé áramlik.

Az étkezési napló vezetése hasznos.

Ha az óvintézkedések ellenére sem javul a dyspepsia, kezelőorvosa gyógyszert írhat fel Önnek a tünetek enyhítésére. Az étkezési napló vezetése is nagyon hasznos lesz, hogy azonosítsa azokat az ételeket, amelyek dyspepsiát okoznak. Amikor az emberek utólag átnézik az írásaikat, hirtelen olyan fontos nyomokat láthatnak, amelyeket evés közben nem vettek észre. Néha a szívroham is okozhat a dyspepsiához hasonló tüneteket . Ha ezek a panaszok hirtelen kezdődtek, amikor még nem voltak, és szokatlanok az Ön számára, és további légszomj, izzadás vagy az állkapocsba, nyakba vagy karba sugárzó fájdalom kíséri, azonnal orvosi segítséget kell kérni, ez emésztési zavar, várhatóan nem múlik el.