Azt hiszem, itt az ideje, hogy írjak egy cikket az alvástréning ártalmairól. Mert mostanában ráébredek, milyen szomorú számomra, hogy "alvásnevelésről" szóló cikkeket olvasok a médiában, az orvostudomány és a pszichológia világában.
A szülők azt hiszik, hogy csak egy igazság van, és nincs választásuk, mert attól tartanak, hogy ártanak gyermekeiknek, ha az abszolút igazságon kívül cselekszenek. Ha azonban elegendő tudásunk van, akkor szabadon választhatunk.
Itt az ideje, hogy a szülők, különösen az anyák átvegyék a saját hatalmukat. Az orvos mondta, a pszichológus azt mondta, a könyv így ír.
Éppen ezért a cikk írásakor nem akarok különösebben pszichológusi kalapom mögé bújva azt mondani, hogy „ez az igazság” vagy „én megmondtam”. A kutatás és a tudományos tudatosság által támogatott cikket szeretnék írni. Természetesen ezt a cikket a saját gondolataimmal keverem. Tehát miután elolvasta, kutasson saját maga ebben a témában, majd döntse el saját maga, melyik formája a legmegfelelőbb családi berendezkedésének. Mint minden tudatosság végén, ha ez a cikk bűntudatot, megtévesztést idéz elő, amelyet a múltbeli gyakorlataid okoznak, akkor emlékezz a következőkre: Bármelyik pillanatban van esélyed újrakezdeni mindent. Hogyan működik? Ez egy másik cikk témája.
Együtt aludni
Először tisztázzuk a szülő és a baba együtt alvásának fogalmát. Mi az együttalvás és miért fontos? Együtt alvásról beszélünk, amikor a felnőtt szülő (általában az anya) elég közel alszik kisbabájával (egy ágyban vagy ugyanabban a szobában), hogy reagálni tudjanak egymás szenzoros jeleire és jelzéseire.
Az anyatejben lévő kevés kalória miatt gyakori éjszakai szoptatás szükséges. Ennek a gyakori szoptatásnak köszönhetően az anya megnövekedett antitestjei megvédik a babát a betegségektől, a tartós szoptatás pedig megelőzi az anyánál a mellrák kialakulását (különböző linkekkel tudok szolgálni, ha szeretné megismerni a Dr. Helen által végzett kutatás részleteit Labda). A szopáson kívül a baba édesanyja illata, az anya mozgása és az érintés közelsége egyaránt csökkenti a baba sírását, és egyensúlyba hozza a testhőmérsékletet, a kalóriafelszívódást, a stresszhormonok szintjét és az immunrendszer állapotát.
A nyugati technológiai fejlődés ellenére az emberi baba neurológiailag éretlen állapotban születik. Az anya testét helyettesítő technológiai eszközt még nem találtunk. A baba az agy tényleges térfogatának csak huszonöt százalékával születik. A csecsemő agyának érése csak biológiai érintkezés és intimitás révén lehetséges; az anya folyamatos kapcsolattartásával. A takaró, amit a kezedben tartasz, nem segít az agy fejlődésében. Az agynak kölcsönhatásba kell lépnie egy másik aggyal a fejlődéshez. Ezért van egy függőség, amely a baba első születésétől kezdődik, és ez a függőség szükséges a jövőbeni függetlenséghez.
A csecsemő önelalvását nem tekinthetjük függetlenedésnek. Az egész életen át tartó önellátás és önbizalom nem az, hogy elaludjon szerető édesanyja karja nélkül. Minden gyermek megtanul egy bizonyos ponton önállóan elaludni. Az a szomorú, hogy a szülők a függetlenség jelének, az önellátás jelének tekintik, ha a baba ezt korán megtanulja. Ennek egyiknek sincs tudományos alapja. Ne felejtsük el, hogy olyan kultúrában élünk, ahol az egész éjjel alvó babák normálisnak számítanak, hiszen a következtetéseket lombikbébi (magas kalóriatartalmú) gyerekekkel végzett kutatások alapján vonták le.
Meret Keller és Wendy Goldberg, a Kaliforniai Egyetemen (Irvine) végzett kutatások azt mutatják, hogy a szülők és a csecsemők születésüktől fogva szokásos alvási szokásai pozitív hatással vannak a gyerekek problémamegoldó készségeire és a másokkal való interakcióra (Keller és Goldberg 2004). A közhiedelemmel ellentétben az egyedül alvó gyereknek kisebb az önállóságra való képessége, mint annak, aki a szüleivel alszik. De ne mondd, hogy ha egyedül altatom el a gyerekemet, akkor most elbizonytalanodik? Az emberi fejlődés nem elég egyszerű ahhoz, hogy egyetlen alkalmazással eredményeket érjünk el. A pszichológiai és szociális készségek nem egyetlen tapasztalat eredménye. A kötődésnek csak egy bizonyos, de fontos részét vizsgáljuk, amely a szülővel való napi 24 órás kommunikáció eredménye. Ha az egészséges kötődés a folyamatos figyelem eredménye, annak éjszakai teljes megszakítása természetesen aláássa a kapcsolatot.
Miért olyan fontos azt mondani, hogy a babám mélyen aludt reggelig? Ez a nyugati országokban még megszállottsággá is vált. Ez egy olyan hely, ahol a reggelig alvó babát tehéntejjel, üveggel, tápszerrel etetik, és egyedül hagyják aludni. Egyetlen gyereknek sincs megoldandó alvásproblémája. Van egy problémánk, ami az "alvástréning"-orientált gondolatainkból fakad. A csecsemő immunrendszere, agyfejlődése, stresszszabályozása stb. a gyakori szoptatással és az anya közelségével fejlődik.
Kérdezd meg magadtól, követett el hibát a természet? Miért nem tette olyan kalóriadússá a tejemet, mint egy tehéné vagy egy oroszláné, hogy a babám tovább tudjon aludni? Találtál választ?
Sokan, például Isabel Paret pszichiáter vizsgálják ezt. Minél többször tartják és érintik a babát napközben, annál kevésbé alszik el mélyen. Mert a mély alvás az első évben veszélyes a baba számára. Megvédi a babát a hirtelen csecsemőhaláltól. De vannak olyan helyzetek is, amikor az együttalvás veszélyes. Az a szülő, aki iszik és dohányzik, soha ne feküdjön le gyermekével. A szoptatós anya ugyanabban az ágyban aludhat, de biztonságosabb, ha egy lombikbébi anya külön ágyba fekteti maga mellé. Ezekkel a kérdésekkel a következő cikkemben részletesen kitérek.
Az az időszak, ameddig a baba még az anyaméhen kívül folytatja fejlődését, nagyjából az a tizenöt hónap, amikor elkezdődik a beszéd. Fontos, hogy ezalatt az idő alatt együtt aludjunk – állítja a kutatás. Az azonban, hogy később külön szobába költözik, teljesen a család saját döntése a saját dinamikáján belül. Ha a család szívesen alszik együtt, folytathatják ezt a gyakorlatot. Senki sem ismeri egy másik család részleteit. A döntés nem orvosi, hanem mindig személyes. "Öt éves a gyermekem, még mindig együtt alszunk, ez káros?" Bár a "Nem, ez egy választás" kérdésre válaszoltam...
Íme néhány kutatási eredmény: Lewis és Janda (1988); Azok az 1-5 év közötti fiúk, akik a szüleikkel alszanak, magasabb önbizalommal rendelkeznek, kevesebb a bűntudat és kevesebb a szorongás. A lányok viszont jobban érzik magukat a fizikai érintkezésben és az érintésben, valamint magasabb az önbecsülésük. Számos ehhez hasonló tanulmányt sorolok fel itt, hogy megtekinthesse: Heron 1994-es angliai kutatása arról, hogy a gyerekek hogyan tudnak könnyebben megbirkózni a stresszel azáltal, hogy együtt alszanak, és Mosenkis 2000-es kutatása, „Az együttalvás hatásai gyermekkorban” (Effects of Childhood Co_Sleeping) címmel. a későbbi fejlesztésről).
Az agy a másik aggyal való kommunikációjával fejlődik, a függőség függetlenséget hoz a jövőben. Gyermekeinket nem tanítjuk meg járni vagy beszélni. Csak olyan környezetet teremtünk, amely a legjobban támogatja őket. A függőség függőséget okoz a jövőben, ha nem engedjük őket a saját ágyukba, a szobájukba, a saját életükbe menni, amikor készen állnak. Ez egy másik cikk témája.
Nilüfer Devecigil
