Életünk 1/3-át alvással töltjük. Az alvás létfontosságú az emberi test és agy működéséhez. Minden este, miközben alszunk, csodálatos folyamatok mennek végbe a testünkben. Enyhítjük a napi fáradtságot, energiát raktározunk és növekedési hormont termelünk. Agyunk feldolgozza a nap folyamán kapott információkat. A tudósok szerint a „tanulás” csak alvás közben, az információ tárolási folyamata pedig alvás közben megy végbe.
Alvajárás, alvási apnoe, rémálmok és alvás közbeni beszéd. Mindezek a betegségek az alvászavarok között szerepelnek. Az alvás közbeni beszéd ugyan ártalmatlan magának az embernek, de a mellette alvónak sok kellemetlenséget okozhat. Mert ezek a beszélgetések zúgolódásnak vagy hangos és hosszadalmas mondatoknak tekinthetők. Bár a legtöbben halkan és homályosan beszélnek, vannak olyan betegek is, akik sikoltoznak és mindenkit megijesztenek.
A gyerekek hajlamosabbak beszélni álmukban. Ennek az az oka, hogy az agy fejlődése és az alvási minták nem teljesek. A legtöbb gyerek túlteszi magát ezen a szokáson, és ahogy öregszik, abbahagyja a beszélgetést.
Győzd le a stresszt és az alvásproblémákat transzfer termékekkel!
Az alvászavar a zavart alvási szakaszok eredménye. Átmenetileg megfigyelhető alvászavarban szenvedőknél, esetenként pedig olyanoknál, akiknek nyugtalan éjszakája volt. Azok az emberek, akik álmukban beszélnek, általában nem tudnak teljesen elaludni, és ez elvonja a figyelmet a nap folyamán. Mert nem ébrednek fel teljesen kipihenten.
A stressz az első helyen áll az alvás közbeni beszédet kiváltó tényezők között. Ha közvetlenül elalvás előtt eszik valamit, az alvás közbeni beszédet és rémálmokat okozhat.
Az álmukban beszélők túlnyomó többsége nem emlékszik arra, amit mondott, és azt állíthatja, hogy nem beszél.
