Alvás előtt:
- A víz alapanyagai
Kémiailag a víz egy oxigén- és két hidrogénatomból áll. Ezen kívül nagyszámú ásványi anyagot és tápanyagot tartalmaz. Egy pohár víz, amit elalvás előtt iszunk, elegendő tápanyagot ad szervezetünknek a működőképességhez.
- hidratálás
Amikor lefekvés előtt megkapjuk a szervezetünk számára szükséges folyadékot, a szervezet a vizet a sejtek megújulására használja.
- kalóriaégetés
Köztudott, hogy a lefekvés előtti vízivás kalóriát éget és fogy.
- Méregtelenítés
Az elalvás előtt megivott víz segít megtisztítani az emésztőrendszert és a vizeletben lévő mérgező anyagokat.
Ébredés után:
- hidratálás
Az elalvás előtt megivott víz tárolódik és alvás közben kerül felhasználásra. Ezért, amikor felébred, a szervezete kiszárad. Egy pohár víz nemcsak a szomjúságot oltja, hanem energizálja és megújítja az agysejteket is.
- Megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól
Ébredés után meleg víz ivása fokozza a bélmozgást. Ezzel is megelőzhető a székrekedés.
- Allergia és fertőzés
Néhány embernek allergiája van, például köhögés és tüsszögés ébredés után. A víz segít kitisztítani a torkot és csökkenti a fertőzés kockázatát.
- Fejfájás és reggeli rosszullét
A vízivás megakadályozza a reggeli fejfájást és segít megelőzni a reggeli rosszullétet, különösen terhes nőknél.
- fogyás
Kalóriaégetést biztosít, mivel felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét.
