Megjegyezve, hogy a D-vitamin-hiány járványszerűen terjed Törökországban és szerte a világon, Dr. Hasan M. Mamık biokémiai specialista azt mondta: "Ez a csendes járvány számos betegséggel jár, például rákos megbetegedések, reumás betegségek, fertőzések, neuropszichiátriai betegségek, szívkoszorúér-betegségek, autoimmun betegségek és magas vérnyomás. Betegséget okozhat” – mondta.
a D-vitamin előnyei
Rámutatva arra, hogy a D-vitamin szintje növeli a rákos betegek túlélési esélyét, Dr. Hasan M. Mamık azt mondta: „A D-vitamin megvédi a szervezetet az izomgyengeségtől. Hatékonyan szabályozza a szívverést. Erősíti az immunrendszert és segíti a kalcium felhalmozódását a csontokban.
Élelmiszerek D-vitamin forrása
Dr. Hasan M. Mamık a D-vitamint tartalmazó élelmiszereket a következőképpen sorolta fel: „A D3-vitamin leginkább a halolajban, szardíniában, makrélában, lazacban, tonhalban, tojássárgájában, vajban és májban található. A növények közül a petrezselyem és a csalán ajánlott.”
"Ne hanyagold el a tesztet"
Dr. Hasan M. Mamık szakorvos kiemelte, hogy az év mintegy 8 hónapja napfénynek kitett országban a lakosság több mint fele szenved D-vitamin-hiányban, amely az izom- és csontfejlődés egyik legfontosabb tényezője. a kalcium csontokban való felhalmozódásának biztosításával.
Megakadályozza a csontfelszívódást. Erősíti az immunrendszert. A D-vitamin-hiány a leggyakrabban terhes nők, szoptató nők, 70 év felettiek, sötét bőrűek, elhízottak, napozás közben bőrvédő krémet használók, napozni nem tudók, alultápláltságban szenvedők, bélfelszívódási zavarban szenvedők, vese- és májelégtelenségben szenvedők, súlycsökkentő gyógyszereket szedők és AIDS. Ez gyakori a betegeknél" - mondta.
