Üsküdari Egyetem Etiler Poliklinika Pszichiáter Asszisztens Prof.Dr. Alper Evrensel a következő információkat adja arról, hogy "nem tud nemet mondani", amit strukturális problémának tart.
„Miért van gondunk nemet mondani? Mikor tanulják meg elfogadni és elutasítani? Egy bizonyos kor után meg lehet javítani? A képtelenség nemet mondani betegség, és összefügg-e más pszichés zavarokkal? Asszisztens.Prof.Dr. Alper Evrensel hangsúlyozta, hogy az, hogy nem tud nemet mondani, strukturális probléma, és ez a depresszió tüneteit okozhatja.
A „nem” kimondásához erős akarat kell
„Amikor az emberek körülöttünk követeléseket támasztanak, tétovázunk, hogy teljesítjük-e ezt az igényt vagy sem. Nemet mondani erős akarat kell. Ha kijelentjük, hogy az igény nem teljesíthető, attól tartunk, hogy a kapcsolat megsérül. Azt gondolhatjuk, hogy a minket körülvevő emberek csak akkor folytatják a kommunikációt velünk, ha teljesítjük az igényeiket, és a kapcsolatnak vége szakadhat, ha nem teszünk eleget az igénynek, és nemet mondunk. Az emberekhez fűződő kötelék gyengülése komoly aggodalomra ad okot, különösen az eltartott emberek számára. A kötelék fenntartása érdekében engedményeket kell tenniük azzal, hogy mindig igent mondanak. Utána nagyon szomorúak az átélt áldozattá válás miatt, de nem tudnak megszabadulni ettől a körforgástól.
Az erős akarat alapjait gyermekkorban rakják le. A gyermek autonómia érzése spontán módon fejlődik. Ebben a folyamatban, ha a szülők attitűdjei megakadályozzák ezt az autonómiára való hajlamot, a gyermek függővé válik. Mert attól fél, hogy amikor önállósodik, vagyis amikor a szülei elvárásai megfordulnak, elveszíti a szüleit. Ezt a tendenciát erősíti, ha a szülők megjutalmazzák gyermekeiket, ha úgy viselkednek, ahogy akarják, és megbüntetik őket, ha nem. Amikor a gyermek felnő, ugyanazt a kapcsolatot kezdi kialakítani másokkal, mint a szüleivel. Úgy dönt, hogy nem tetszik neki, hogy kedvükben járjon. Állandóan kompromittálja magát anyagilag és erkölcsileg, csak azért, hogy azok az emberek ne szakítsák meg a kapcsolatot, ne duzzogjanak, ne sértődjenek meg. A tartozást kérésre nem lehet visszautasítani. Nem tud ellenállni, ha segítséget kérnek.
Az, hogy nem tudunk nemet mondani, nem betegség, hanem strukturális probléma
Az, hogy nem tud „nem”-et mondani, nem betegség; Ez strukturális probléma. Ha betegségről van szó, akkor gyógyszeres kezeléssel ki lehetne irtani. Ez egy olyan probléma, amely szenvedélybetegeknél fordul elő. A depresszió tünetei között is szerepelhet. A depresszióban szenvedőknek nincs kezdeményezőkészségük. Könnyen manipulálhatók. A mobiltelefonos csalók könnyen behálózhatják a függő és depressziós embereket. Néhány fenyegetés félelmet kelthet, és hipnotizálva beilleszthető a lakásokba.
Hogyan választhatjuk el egymástól az időket a „nem” és az „igen” kimondására?
A „nem” vagy az igen elhatározása az akaratunkhoz kapcsolódik. Will mindig nyomás alatt van. Úgy kell döntenie, hogy mérlegeli a valóságot, szemben az impulzusokkal és az elme irányával. Ezt a döntést a körülményeknek megfelelően pontosítjuk. A döntések meghozatalakor minden belső és külső egyensúlyt a lehető legnagyobb mértékben figyelembe kell venni. A döntés következtében a lehető legkevesebb konfliktus legyen. Néha a belső-impulzív igény nagyon erős lehet. Normális esetben megtörténik, hogy egy erős akaratú és tekintélyi pozícióval rendelkező ember nem tud nemet mondani saját lelke követelményeinek. Autonóm, nem függő struktúra fejlett önuralomérzékkel csak a tudatos szülők segítségével alakulhat ki gyermekkortól kezdve. Ha ezeket a problémákat felnőttkorban észlelik, akkor kezeléssel erős akarat alakulhat ki.
Szükséges a kezelés?
Ha a nemet mondó képtelenséget a depresszió okozza, akkor kezeléssel megszűnik. A szerkezeti problémákat csak terápiával lehet megszüntetni. Vannak olyanok is, akik azért depressziósak, mert évekig nem tudnak nemet mondani. Ezeknél az embereknél a gyógyszeres terápiát és a terápiát együtt kell alkalmazni. Ha a depressziót gyógyszeres kezeléssel kezeljük és mesterséges jóllétet érünk el, ha a mögöttes személyiségstruktúrába nem avatkozunk bele, akkor a kezelés után ugyanez a kép jelenik meg.
5 javaslat azoknak, akik nem tudnak nemet mondani
1. Figyelned kell arra, amit az impulzusaid (lelked) mondanak.
2. Figyelj arra, amit a logikád és a lelkiismereted mond.
3. Figyelned kell arra, amit a külvilág mond.
4. Mindezen hangok meghallgatása után meg kell hoznia a helyes döntést, és végre kell hajtania az akaratával.
5. Ha a döntése nemleges, és nagy szorongást érez, pszichiáter segítségét kell kérnie. "
