A gyermekvállalás a legélvezetesebb, legnehezebb és nélkülözhetetlen művészet. Néhány nő, aki egy olyan időszakba szeretne belépni, amikor valóban egy másik dimenzióban érzi magát, könnyen teherbe esik, minden probléma nélkül. Egyesek számára a teherbeesés egy sor problémás és problémás módszert, eljárást és tesztet jelenthet.Ha Ön is azon párok közé tartozik, akik úgy döntenek, hogy gyermeket vállalnak, íme a javaslatok…
Legyen gyakori szexuális kapcsolat
Ez olyasminek tűnhet, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni, de ez a leggyakrabban figyelmen kívül hagyott téma, különösen az izgatott párok számára. Nem helyes a nemi érintkezés gyakorisága szempontjából normálisnak vagy kórosnak minősíteni. A kapcsolatok számának megfelelősége számít, nem pedig azok száma vagy száma. A szakértők által erre javasolt szám heti 3 közösülés. De ha nem ismeri az ovulációs időszakot, vagy a menstruációja rendszertelen, a mindennapi szex végül működni fog.
Határozza meg az ovulációs időszakot
Azoknál a nőknél, akiknek 28 naponta rendszeres menstruációs vérzésük van, az ovuláció időpontja a menstruáció kezdete után 14 nap. A nő legtermékenyebb (a terhesség szempontjából legkedvezőbb) napjai az ovuláció napja és az azt megelőző három nap. Ha nincs rendszeresen ez az időszak, akkor az ovuláció egyik eszközeként szolgáló nyál-ovulációs teszt segítségével kimutatható az ovuláció ideje, ami növeli a terhesség esélyét. A teszt a bármikor és bárhol használható gyakorlatot biztosítja, és korlátlan felhasználási lehetőségével gazdaságos választás.
Az ovuláció idejét a testhőmérséklet ellenőrzésével is meghatározhatja, a normál testhőmérséklet 24 órával az ovuláció előtt fél fokkal csökken, majd az ovuláció után visszaáll a normál értékre. Csak egy pontra kell figyelni, a testhőmérséklet is csökkenhet betegségek miatt. Ezért ne hagyatkozzon kizárólag erre a technikára.
Szexelj többet az ovuláció előtt
Az ovuláció (ovuláció) napjain való közösülés során megnő a teherbeesés valószínűsége. Szexeljetek sokat azon a napon, amikor a hormonok a plafont elérik, és a következő 2 napon keresztül. A spermiumok 24 órától 48 óráig élhetnek a méhben. Ez azt jelenti, hogy az ovuláció megkezdése előtt az ott jelen lévő spermiumnak elegendő ideje van a petesejttel való összekapcsolódásra.
Kerülje a stresszt
A szakértők tájékoztatása szerint a stressz hatással van a mirigyekre, így probléma lép fel a hormonok felszabadulásával. Ebben az esetben a hormonok hatására olyan nemkívánatos események léphetnek fel, mint a peteképződés-fejlődés vagy az ovuláció. Az olyan körülmények, mint például a hosszabb munkaidő és a közlekedési stressz, fáradtságként jelentkeznek. A fáradtság csökkenti a szexuális vágyat és a szexre fordított időt is, ezért a babát akaró pároknak kerülniük kell a stresszt.
A táplálkozás nagyon fontos
Szakértők szerint a terhességre készülő nőknek kerülniük kell a dioxintartalmú ételeket. A dioxin megtalálható a vörös húsban, csirkében, halban és tojásban. Mindezeket ki kell venni az étrendből. Ugyanis ezúttal is a szakemberek állítják, hogy előfordulhat a meddőséget okozó D-vitamin-hiány. De azoknak a pároknak, akiknek megmagyarázhatatlan meddőségi problémái vannak, három hónappal előre diétás program javasolt. Más szóval, nemcsak a nőknek, hanem a férfiaknak is be kell tartaniuk a táplálkozási programot.
A terhességre való felkészülés során több zöldséget és gyümölcsöt tartalmazó diétás programot javasolnak a szakemberek, ez a program azonban nem teljesen vegetáriánus program. Mert ha ezeket az ételeket kivesszük az életünkből, és csak zöldséget és gyümölcsöt eszünk, az egészségtelen táplálkozást jelent. Míg ezeket az élelmiszereket eltávolítják az ajánlott táplálkozási programból, bizonyos vitamin-kiegészítők szükségesek a helyettesítésükhöz. Szakértők határozzák meg, mit egyenek ezen ételek helyett a babát vágyó pároknak.
adj magadnak időt
Eltarthat egy ideig, amíg az ovulációval kapcsolatos problémák megoldódnak, és szervezete felkészül a terhességre. Ne gondold, hogy egyedül vagy ezzel a kérdéssel, maradj nyugodt és várj. Tanulmányok szerint sok gyermeket akaró embernek körülbelül 6 hónapra van szüksége a teherbeeséshez, és csak 85%-uk születik ezen az éven belül.
