A hárs kellemes illatával és egészségre gyakorolt pozitív hatásaival nélkülözhetetlen a téli hónapokban. Főleg az influenza jön segítségünkre, ha megfázunk. A hársfa, az úgynevezett hárs tilia, tavasszal virágzik; Virágokból és levelekből álló sokféle növény.
Az egészségre gyakorolt hatások végtelenek.
İpek Ağaca táplálkozási szakértő azt mondta, hogy a hársfavirág számos hatással van az egészségre, és kijelentette, hogy ezek közül a legfontosabb a stressz és a szorongás csökkentése az idegrendszerre hatva és a relaxáció biztosításával. Az is ismert, hogy a hárs lázcsillapító hatású, fokozza az izzadást és eltávolítja a méreganyagokat. Köhögés, influenza és megfázás ellen is jó. Kijelentette, hogy enyhíti a migrént és a torokfájást, Ağaca azt mondta: „Könnyen fogyasztható hasmenés esetén. Ez a gyönyörű, illatos virágú, tollas levelű növény C-vitaminban is nagyon gazdag. Figyelmeztetett a hársfa elkészítésekor és fogyasztásakor figyelembe veendő szempontokra;
Legyen óvatos a hársfa tea elkészítésekor!
hárs szegély virága; Mindkét levél szárítható, főzhető és fogyasztható. 1 teáskanál hársvirághoz és viráglevélhez 1 csésze forró vizet adunk, csukott szájjal 10 percig infundáljuk, majd leszűrjük. A hársfa teát mindig frissen kell készíteni, nem szabad forralni és túl sokáig tartani. Amikor a forralás befejeződik, a hársban vitamin- és ásványianyag-veszteség lép fel, így az ivás nem jár semmivel. Ugyanakkor a főzési folyamatot egyszer kell elvégezni. Az első főzés során minden vitamint és ásványi anyagot, valamint az aromás olajok mennyiségét felveszi, és a következő főzés során ezekben az anyagokban veszteség lép fel. A hársfa tea készítésekor a virágokból és levelekből álló keverékek helyett előnyben részesíthetők a kizárólag virágokból álló keverékek.
Legyen óvatos a hársfa tea fogyasztása közben!
Az elkészített hársfa teát étkezések között és étkezések után is fogyaszthatjuk cukor nélkül. Naponta 2-3 csésze hársfa teát ihatsz. Ha nem szenvedünk túlsúlytól, mézzel is édesíthetjük. A citrom jól illik a hársfa teához; Citrom hozzáadásával is fogyasztható a C-vitamin bevitel növelése érdekében.
A gyerekek is ihatnak
A hársfa tea, amelyet úgy főzünk, hogy 1 teáskanál szárított hársfavirágból és -levélből álló keverékhez 1 csésze forró vizet adunk, gyermekekre és felnőttekre egyaránt pozitív hatással van. A hársfa teát könnyen megihatják a gyerekek. A hársfa tea mellett méz is adható az 1 évesnél idősebb gyermekek számára.
