Elmondhatjuk, hogy ezekben a napokban, amikor sürgeti a hőség, elkezdődött a keresésünk a hűvös és egészséges ételek után. Ebben az időszakban a turmixok a legjobb választásaink, amelyek megfelelnek az igényeinknek és segítenek fitten maradni. A turmix, amely kielégítő tulajdonságával és ízével rövid idő alatt életünk részévé vált, egyszerű és praktikus elkészítésével ideális azok számára, akik a nap dolgos tempójában szeretnének egészségesen táplálkozni. A turmix sokféle gyümölccsel és zöldséggel elkészíthetőnek köszönhetően mindenki más-más ízlésű kedvence lett.Elmondhatjuk, hogy napjainkban, a hőség szorításában elkezdődött a keresés a hűvös és egészséges ételek között. . Ebben az időszakban a turmixok a legjobb választásaink, amelyek megfelelnek az igényeinknek és segítenek fitten maradni. A turmix, amely kielégítő tulajdonságával és ízével rövid idő alatt életünk részévé vált, egyszerű és praktikus elkészítésével ideális azok számára, akik a nap dolgos tempójában szeretnének egészségesen táplálkozni. A turmix annak köszönhetően, hogy sok gyümölccsel és zöldséggel is elkészíthető, mindenki más-más ízlésű kedvence lett.
Mi az a turmix? Ez egy egészséges és hideg ital, amelyet gyümölcsök és zöldségek sok tápláló tápanyaggal, például joghurttal, lenmaggal és zabbal összekeverésével készítenek. Sűrűbb állaga különbözteti meg ezt a rendkívül tápláló és ízletes italt a gyümölcslevektől. Hogyan készítsünk egy egészséges turmixot? Először; Elmondhatom, hogy a turmix elkészítésekor a legfontosabb szempont, hogy kizárólag természetes cukrokat használjunk. Utána elég lesz a kedvenc ízeidet kombinálni.Sok vércukorszintet egyensúlyba hozó, anyagcserét gyorsító, ödémacsillapító receptet készíthetsz szervezeted szükségletei szerint.Különleges receptek is hasznosak lehetnek az édes szükségletek csillapítására közben. a nap. fanyar zöld turmix • 1 kivi • 4-5 szál spenót • 1 uborka 1 teáskanál méz 1 csésze mandulatej 1 teáskanál lenmag Ez a turmix, amelyet úgy készít el, hogy az összes hozzávalót turmixgépen átengedi, enyhíti a puffadás érzését, és mindössze 150 kalóriát tartalmaz. Ha fanyarabb ízre vágyunk, készíthetünk zöldalmás turmixot is. Nagyon jól passzolnak fahéjjal. Zsírégető/anyagcsere-fokozó turmix 1 csésze spenót 1 pohár ivóvíz 1 csésze apróra vágott ananász 6 sárgabarack 1 teáskanál porított gyömbér Ez a turmix, amelyet úgy készít el, hogy az összes hozzávalót turmixgépen átengedi, elősegítheti a zsírégetést azáltal, hogy fokozza az anyagcserét, különösen, ha a diéta időszakában részesítjük előnyben. Szimbiotikus + turmix, amely elnyomja az édes sóvárgást 1 csésze eper 1 csésze kefir 1 teáskanál méz Ez a turmix, amelyet úgy készítünk el, hogy az összes hozzávalót turmixgépen átengedjük, a kefir erős probiotikus hatásával támogatja a bélmikroflórát, és segít a motilitásának szabályozásában. Ne feledje, hogy az erős bél erős immunitást jelent. Ráadásul eperrel és kis mennyiségű mézzel egy kis kalória is meg fog állni az édes sóvárgás előtt. Zsírégető méregtelenítő turmix 1 csésze spenót 1 teás pohár ivóvíz 1 csésze cseresznye (a magokat eltávolítva) •1 teáspohár eper/málna/áfonya/szeder stb. 1 közepes méretű banán (le is fagyaszthatod) Méregtelenítheti ezt a turmixot, amelyet úgy készít el, hogy az összes hozzávalót turmixgépen átforgatja. Mostantól könnyebben megszabadulhat a hasi zsírtól ezzel a zsírégető fit smoothie-val, amelyet a nap 1 főétkezésében részesít előnyben. Ne felejtsen el zöldséges alternatívát a következő étkezéshez. diétás turmix recept •1 pohár víz Tej • Fél helyi banán 1 evőkanál joghurt •Gyömbérpor egy teáskanál hegyével 1 teáskanál fahéj 1 evőkanál lenmag Ebben a receptben, amely tökéletes azoknak, akiknek nincs lehetőségük napközben enni, az összes hozzávalót turmixgépen átpasszírozva elkészítheted, és főétkezésként magaddal viheted. A turmixok rendkívül finom italok, amelyeket anélkül fogyaszthatsz, hogy megszegnéd az egészséges táplálkozásodat. Így kényeztetheti magát, miközben megadja szervezetének a számára szükséges tápanyagokat.
