Szülészeti és nőgyógyászati szakorvos a Központi Kórházból, op. Dr. Figen-alapú razziaLeírja a testben a terhesség után bekövetkezett változásokat.
A nőknél a gyermekágyi szakasz egy olyan időszakot ölel fel, amely a születés után kezdődik és körülbelül 40 évig tart. A születés után a köldök szintjén lévő méh körülbelül 4-6 hét múlva tér vissza normál méretére. A hasfalban és a medencében lévő kötőszöveti szalagok puhává és rugalmassá válnak a terhesség alatt. Ez a puhaság és rugalmasság körülbelül 4-5 hónap után éri el valódi erejét. Ezeknek a területeknek az izomszövete a rugalmas növekedés miatt enyhén elhelyezkedő állapotban lehet. A nem megfelelő szülés utáni mozgások sérülést okozhatnak ezeken a területeken. A medencét alkotó szövetek gyengülnek a kb. 6 kiló hordozás miatt (a baba és az anyai szövetek súlynövekedése). Terhesség alatt ez a terület születéskor érzékenyebbé válik. A születés után végzendő Kegel gyakorlatok erősítik a medence izmait. A fájdalom és az ödéma csökkentésével fokozza a keringést, és megelőzi az izomgyengeséget. A jövőben esetlegesen előforduló vizelet- és széklet inkontinencia is megelőzhető. A külső nemi szervben esetlegesen kialakuló aranyér (aranyér) és haematoma (vérvétel) tornával megelőzhető. Az ezen a területen végzett jeges kezeléssel a szülés utáni fájdalom enyhül.
A születés után a hát- és deréktájban fellépő fájdalmak esetén pihenni kell, és szükség esetén fájdalomcsillapítók segítségével meg kell előzni a fájdalmat. Ha az epidurális módszert a normál szülés során alkalmazták az anyára, akkor ezen a területen felületi fájdalom alakulhat ki. Ha ilyen helyzet adódik, ajánlott nedves meleg borogatást vagy jeges alkalmazást alkalmazni. A mellkasi fájdalmat általában a helytelen szoptatás okozza. Az anyát az újszülött ápolónő tanítsa meg a helyes alakra, és figyeljen a helytelen testtartásra. Szoptatás közben a derekát és a hátt párnával meg kell támasztani. A test ne dőljön túlságosan előre, miközben a babát az ölébe veszi.
Császármetszés és spinális érzéstelenítés utáni fájdalomcsillapító gyakorlat
Általános érzéstelenítés császármetszéssel; köhögést, vállfájdalmat, torokfájást okozhat. Ezek a panaszok légzőgyakorlatok végzésével megszüntethetők. Szükség esetén fájdalomcsillapítók használhatók. Bélpanaszok esetén gázproblémák esetén korai folyadékbevitelt és gyaloglást kell tenni. Ha spinális érzéstelenítést alkalmaztak, fejfájással lehet találkozni. Támogatni kell a bőséges folyadékbevitelt és fájdalomcsillapítót kell szedni.
A visszér- és aranyérproblémáktól sok víz és rostos ételek fogyasztásával lehet megszabadulni.
Ha nehéz szülés következett be, a medence és a láb régiójában a súlyosság mértékétől függően visszerek lehetnek. A gyermekágyi időszak után is folytatódó visszerek elleni kezelést érsebésznek kell elvégeznie. Felületes varixok; A kompressziós zokni rendszeres séta és hideg alkalmazással eltűnhet. Az ödéma miatt szülés utáni duzzanat jelentkezhet a lábszár és a boka területén. Ebben az esetben a beteg ne lógassa le a lábát, és fehérjetartalmú ételeket fogyasszon sok folyadékkal. Az aranyér születés előtt és után is előfordulhat. Bőséges vízfogyasztás és rostos ételek mellett szükség esetén alkalmazhatók az aranyér elleni gyógyszerek. Mivel a húgyhólyag túlfeszül a szülés során, a születés után nehéz lehet vizelni. Egy nagy baba, egy nehéz és fájdalmas szülés okozhatja ezt a kellemetlenséget. Ez a probléma szülés utáni hólyagtréninggel megoldható.
Az öntudatlan étrend csökkenti a tejhozamot
A tej megérkezése az első 24-72 órában kezdődik, és mennyisége nő a szoptatással. Támogató tejfokozó teákat lehet inni. Születés után túlzott növekedés és érzékenység lép fel a mellekben. Ha ez a probléma nem oldódik meg a szoptatással, a tejet pumpával ki kell üríteni, jeget kell kenni és gyógyszert kell alkalmazni.
A szülés utáni fogyás üteme és ideje a terhesség alatt felgyorsult súlytól függ. Az alacsony kalóriatartalmú étrend a gyors fogyás érdekében hátrányosan befolyásolja az anya tejtermelését és csökkenti a tej mennyiségét. Az első 4 hónapban havi 1 kg fogyás tekinthető normálisnak. Ha az anya nagyon elhízott, havi 2 kg-os fogyás is megfigyelhető. A havi 2 kg-ot meghaladó fogyás azonban kényelmetlen a szoptató anyának. Könnyű séták és rendszeres gyakorlatok az orvos engedélyével felgyorsítja a fogyást. Húsból, csirkéből vagy halból minden nap el kell fogyasztani. A napi 3 liternél több víz elfogyasztása nem fejt ki tejnövelő hatást, a cukros italokat kerülni kell. A fehérje és a kalcium tekintetében olyan ételeket kell fogyasztani, mint a tej, a joghurt, a sajt és a tojás.
Szülés utáni otthoni ápolás
Még ha a szülés után is jól érzi magát az anya, ajánlott lefeküdni és pihenni. A gyakori vizelés jótékony hatású, és csökkenti a húgyúti fertőzések kockázatát. A dörzsölés nélküli állózuhany jótékony hatással van a szervezetre. Az újdonsült anya 2 hét után mehet ki, és 3 hét múlva kezdheti el a házimunkát. Azonban kényelmetlen nehéz tárgyakat emelni és megerőltető takarítást végezni.
