A harmincas évek közepétől a csontok ásványianyag-sűrűsége csökken. Ezért minél nagyobb a fiatal korban nyert csonttömeg, annál tovább tartható meg. Míg a kalcium-kiegészítőket a csontok erősítésére használják, a K2-vitamin segíti a kalcium felhalmozódását a csontokban, és megakadályozza a kalcium lerakódását, amely az artériák falában merevséget okoz. Ezért a csontritkulás kezelésében a kalciumpótlást a K2-vitaminnal együtt kell szedni.
Világszerte emberek milliói szednek kalcium-kiegészítőket csontozatuk egészségének megőrzése érdekében. De kevesen veszik észre, hogy a csontok épségének megőrzéséhez több kell, mint egy ásványi anyag. A K2-vitamin egy olyan vitamin, amelynek jelentőségét a csontok, a szív- és érrendszeri és az érrendszeri egészség szempontjából csak mostanában ismerik fel.A legújabb tanulmányok szerint K2-vitamin nélkül a kalcium-kiegészítés hiányos és helytelen eredményekhez vezethet. Mivel a csont kalciumhiánya csontritkulást okoz, míg az artériás falban felhalmozódó kalcium szívkoszorúér- és egyéb szív- és érrendszeri, valamint vesebetegségeket okozhat.
Endokrinológiai és Anyagcsere Szakorvos ass. Dr. Gökhan Özışık azt állítja, hogy bár évtizedek óta ismert, mindig is hangsúlyozták, hogy a K2-vitamin szükséges az egészséges véralvadáshoz, és gyakran figyelmen kívül hagyják, hogy szükséges a csontok és az artériák egészségének megőrzéséhez. Dr. Gökhan Özışık azt mondja: "A természetből származó K2-vitamint az emberi szervezet nem tudja előállítani, és kívülről kell bevinni."
A K2-vitamin nélkülözhetetlen az egészséges artériákhoz és csontokhoz
Úgy tűnik, hogy a csontritkulás és a szívbetegség két külön betegség. A felszínen csak néhány közös vonás tűnik ki. Mindkét betegség az életkorral alakul ki. Noha rendkívül ritka, hogy egy 30 éves ember elkapja e két betegség valamelyikét, mindkettő általánossá válik a 60-as és 70-es években. Mindkét betegség nem egyik napról a másikra jelentkezik, és hosszú évek alatt alakul ki. Ahogy az oszteoporózisnak, amelyet oszteoporózisnak is neveznek, évekbe telik a kialakulása, a koszorúér-érelmeszesedés a 20-as években kezdődik, és évtizedek alatt fokozatosan halmozódik fel, amíg a szívroham bekövetkezik.
A 19. században a tudósok tudták, hogy a beteg erek falában csontszerű szerkezetre emlékeztető anyag található. Azonban a következő 100 évben ezt a megállapítást az öregedéssel járó „kopásnak” tekintették, akárcsak az ízületi gyulladást, és nem kapott kellő figyelmet. Dr. LindaDemer és csapata a Los Angeles-i Egyetemen azonosított egy fehérjét atheroscleroticus szövetben, amelyről korábban azt hitték, hogy csak a csontszövetben található meg.megfejtette ezt a rejtélyes összefüggést. A csontritkulásban vagy csontjaikban kalciumhiányban szenvedő emberek artériáiban túl sok kalcium van. Gyakran csak meszesedésnek vagy elmeszesedett lepedéknek gondolják, a lerakódások valójában teljesen kialakult csontszövet. Emiatt „vascularosification” néven kezdték emlegetni, vagyis „csontképződésnek az érben”. Hasonlóképpen, a „koszorúér-érelmeszesedés”, azaz az érelmeszesedés számos „kockázati tényezője” az oszteoporózisra is vonatkozik. Ezek közé tartozik az öregedés, a cukorbetegség, a mozgásszegény életmód, a dohányzás és a magas koleszterinszint.
A jelenlegi kutatások rávilágítanak a K2-vitamin szerepére a kalcium-anyagcsere szabályozásában, valamint az érrendszeri és csontbetegségek közötti kapcsolat szabályozásában. A baktériumok által termelt K2-vitamin erjesztett élelmiszerekben, például sajtokban, egyes tejtermékekben és tojássárgájában található. Az ajánlott napi 45 mcg K2-vitamin beviteléhez azonban 4 kg húst vagy 5 liter tejet vagy joghurtot, illetve 140 g tojássárgáját kell elfogyasztani, ha ezek nem állnak rendelkezésre. A K2-vitamin és a kalcium együttes szedése elsősorban a menopauzán átesett nőknek, izomgörcsökben szenvedőknek, csontritkulás miatt kezelteknek, szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknek és kockázati csoportoknak, érelmeszesedésben szenvedőknek, depressziós-szorongásos problémákkal küzdőknek nyújt támogatást. akik sportolnak.
Egy nemzetközi tanulmány eredményei, „amely azt vizsgálta, hogy a magas K2-vitamin bevitel növeli-e a csontok ásványianyag-sűrűségét és a csontok szilárdságát”, azt is kimutatják, hogy a K2-vitamin növeli a csont ásványianyag-tartalmát és a combcsont nyaki részének vastagságát, amely a csípőüregbe kerül. Ezért a magas K2-vitamin bevitel hozzájárul a menopauza utáni csontvesztés megelőzéséhez. A japán Involutional Diseases Research Institute kutatása azt is kimutatta, hogy csontritkulás esetén a K2-vitamint nem szedőknél sokkal gyakoribbak az új csonttörések, mint a K2-vitamint kapóknál.
