Ha olyan súly alatt érzed magad, amiből nem tudsz kilábalni, itt az ideje, hogy megszabadulj a súlyaidtól. Mindössze annyit kell tennie, hogy megváltoztatja a nézőpontját. Ebben az esetben aktiválhatja a mantrákat. Megosztottunk 20 mantrát, amitől jól érzed magad, amelyeket megismételhetsz, ha rosszul érzed magad, szorongó vagy boldogtalan. Mielőtt kimondaná a mantrákat: "Mi az a mantra?" – Hogyan működnek a mantrák és hogyan használják őket? Olyan kérdésekre válaszoltunk, mint:
Mi az a mantra?
A mantra szó a „manas” szó kombinációja, jelentése elme, és a „trai” jelentése közvetítő szanszkritul, és jelentése „elmeeszköz” vagy „elmeközvetítő”.
Hogyan működnek a mantrák és hogyan használják őket?
Az első dolog, amit tudnod kell, hogy ha következetesen és fegyelmezetten dolgozol egy mantrával, akkor bizonyos erőket aktiválsz. A mantra energiája egyedi módon kapcsolódik a szándékodhoz, együttműködik vele, és erőt és fókuszt ad a gyakorlatodhoz. Mindössze annyit kell tennie, hogy készen áll a munka eredményének eléréséhez. A mantrát bárhol gyakorolhatod: házimunka közben, autóban vagy úton… Azonban az is hasznos, ha egy csendes helyet választasz, ahol megalapozhatod napi meditációdat és mantragyakorlatodat.
Elűzheted a negatív gondolataidat, ha ismételgeted magadban a következő mantrákat, különösen, ha rosszul érzed magad.
Íme 20 mantra, amely megváltoztatja a nézőpontját, és a boldogság felé fordít.
- A boldogtalanság egyik fő oka, hogy nem tudjuk elfogadni az életet olyannak, amilyen. Légy tudatában, fogadd el az életet és élj a pillanatban. - A boldogság nem jár jobb munkával, boldog kapcsolattal vagy több pénzzel. A boldogság a gondolat erejével kezdődik, és azzal folytatódik, amit mondasz magadnak. Lehet, hogy nem tudsz mindent kontrollálni, ami veled történik, de minimálisra tudod csökkenteni a károkat, ha nem hagyod, hogy negatív tapasztalataid befolyásoljanak. -Ha egyetlen helyzeten sem tudsz változtatni, változtasd meg magad, hogy alkalmazkodj. Így mindent megváltoztathatsz. Te vagy az egyetlen, aki eldönti, mi a fontos és mi nem. Az életedben mindennek az értelmét az értékeid alakítják. - Nehézségeit és csalódásait próbálja inkább motiváció forrásaként használni, mint haragot. Rajtad múlik, hogy megváltoztatod-e az élettel kapcsolatos álláspontodat és szemléletedet. Az aggodalom semminek sem változtat a kimenetelén. Vegyél levegőt, és próbálj megszabadulni aggodalmaitól. Tanuljon meg tanulni minden helyzetből, és összpontosítson arra, hogy tapasztalatai mit adhatnak hozzá az életéhez. Koncentrálj arra, hogy boldog legyél, nem pedig arra, hogy igazad legyen. Ne feledje, hogy mindennek következménye van; Nem kell vitákba bonyolódnod, és nem kell minden vitát megnyerned. -Ne légy tele gyűlölettel még akkor sem, ha szomorú vagy; tartsa nyitva a szívét és az elméjét. A béke nem az, amikor nincs fájdalom, hanem amikor a szeretet uralkodik. -Légy kedves mindenkivel, még azokkal is, akik durván viselkednek veled. A negatív energia birtoklása csak árt. Mosolyogj és lépj tovább. A boldogság és a negatív kilátások nem létezhetnek együtt. Ne feledje, hogy a pozitív kilátásokkal való előrehaladás mindig jobb eredményeket hoz. Tehetetlenné vagy erősebbé tehetjük magunkat. És valójában az energiamennyiség, amit mindkettőre fordítunk, ugyanaz. Bármiből tanulhatsz, ha igazán odafigyelsz. Figyelni és hallgatni; szánjon időt valami új megtanulására. -A módszereket felfedezzük és megtanuljuk, amikor elindulunk. Mondj búcsút mindennek a múltban, ami nem segített, és köszönd meg nekik, hogy eljuttattak oda, ahol most vagy. -Gondolj az összes sikerre és kudarcra, szerencsére és szerencsétlenségre, amelyek odahoztak, ahol most vagy, és emlékezz, milyen csoda volt. Nem tudsz előrelépni, hacsak nem engeded el, nem bocsátasz meg magadnak, nem fogadod el a helyzetet. Az elengedés nem a múlt elfelejtésének képessége, hanem erő és bölcsesség a jövő elfogadásához. Nehéz új utat választani, de könnyebb, mint egy olyan helyre ragaszkodni, amely már nem illik hozzád, vagy lehetetlen, hogy létezz. -Néha véget kell vetni az aggódásnak, csodálkozásnak vagy kételkedésnek. Higgy abban, hogy a dolgok menni fognak; Még ha nem is minden úgy lesz, ahogy eltervezted, akkor is úgy lesz, ahogy lennie kell. - Állj talpra és nyisd ki a szíved, jobb napok jönnek.
