A rozmaring tea jótékony hatásain mostanában sokat töprengenek. A rozmaring növény teaként és fűszerként is fogyasztható, ízesítve az ételeket. Kutattuk és összegyűjtöttük, hogyan készül a rozmaringtea, és milyen előnyei vannak az Ön számára. Íme a rozmaring tea előnyei…
A rozmaring egy illatos gyógynövény, amely a Földközi-tengeren őshonos. Testparfüm készítésére és kulináris fűszerként használják potenciális egészségügyi előnyei miatt. A rozmaring teát hagyományosan az izomfájdalmak enyhítésére, a memória javítására, az immun- és keringési rendszer erősítésére, valamint a hajnövekedés elősegítésére használják.
A rozmaring tea előnyei
A vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag rozmaringot évszázadok óta használják élelmiszerként és gyógyszerként. Ez az illatos örökzöld gyógynövény a menta családjába tartozik, és számos terápiás tulajdonsággal rendelkezik. Elősegíti az emésztést, javítja a mentális összpontosítást és élesen tartja az agyat. Gazdag fitokemikáliákban is, amelyek lassítják az öregedést és csökkentik az oxidatív stresszt.
Eltávolítja a gyulladást a szervezetben
Ez a gyógyfűszer többféleképpen felhasználható. Hozzáadhatja kedvenc salátáihoz, házi ételeihez, fogyaszthatja teaként, vagy kenheti be a bőrt és a hajat rozmaring illóolajjal. A tea különösen jótékony hatással van az emésztésre és a máj egészségére. Rendszeres fogyasztása segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól és a gyulladások leküzdésében.
Megelőzi a krónikus betegségeket
Zsírtalanító és görcsoldó tulajdonságainak köszönhetően a rozmaring tea zökkenőmentesen tartja az emésztőrendszert és csökkenti a puffadást. Javítja a tápanyagok felszívódását is azáltal, hogy javítja a bélrendszert. A gyógynövényben található polifenolok semlegesítik a szabad gyököket, amelyek gátolják a gyulladásos választ. Ebben az esetben kisebb a krónikus betegségek kockázata.
Szaporítja a hasznos bélbaktériumokat
Ez a gyógynövény ízt és tápanyagot is biztosít. A rozmaring kivonatok és a karnozinsav, két aktív vegyülete segíti a mikroflóra egyensúlyát és elősegíti a jó bélbaktériumok szaporodását. Ennek eredményeként javul az emésztésed, és szervezeted hatékonyabban bontja le a zsírokat. A kiegyensúlyozott bélrendszer erősen tartja immunrendszerét, így ritkábban lesz beteg.
vitamin bolt
A rozmaring tea kiváló forrása az A-vitaminnak, a C-vitaminnak, a karotinoidoknak, a káliumnak, a kalciumnak, a magnéziumnak és a foszfornak is. A szervezetnek szüksége van ezekre a tápanyagokra az optimális működéshez. A rozmaringban található ásványi anyagok segítenek helyreállítani az elektrolit egyensúlyt, és enyhíthetik az izomgörcsöket.
A rozmaring tea tápérték táblázata
- Réz 301 mg
- Élelmi rost 10 g
- Energia 131 Kcal
- vas 65 mg
- Magnézium 91 mg
- Mangán 960 mg
- Niacin 912 mg
- Pantoténsav 804 mg
- 31 g fehérje
- Piridoxin 336 mg
- Riboflavin 152 mg
- Tiamin 036 mg
- C-vitamin 21 mg
- Cink 93 mg
Elősegíti a vérkeringést
A rozmaring tea fontos szerepet tölt be a szervezetben. Vörösvérsejteket termel, és biztosítja a megfelelő véráramlást. Ez a folyamat megkönnyíti az anyagcsere-tevékenységeket is, mivel lehetővé teszi a szervezet számára, hogy felszívja az elfogyasztott élelmiszerekből származó tápanyagokat.
