Az éjszakai köhögés megnehezítheti a pihenést. Mivel magát a beteget zavarja, nyugtalanító lehet azok számára is, akikkel megosztja a szobáját. Amikor a gyerekek éjszakai köhögést tapasztalnak, nehezen tudnak visszaaludni és elaludni. Az éjszakai köhögés tüneteinek enyhítése megkönnyíti a pihenést és a betegség leküzdését. Erre számos gyógyszer alkalmazható, az éjszakai köhögés elleni kezelések egy része pedig otthon is elkészíthető és hatékony eredménnyel alkalmazható.
Először is távolítson el minden allergént a helyiségből. Az éjszakai köhögés súlyosbodásának egyik oka a szőrszálak, a por és más anyagok, amelyek allergiás reakciót okozhatnak. Még ha a köhögő személy általában nem is reagál rájuk, a személy amúgy is irritált légútjai érzékenyebbek lehetnek. Használjon allergiás betegek számára készült párnahuzatokat és paplanhuzatokat. Szárítsa az ágyneműt a szárítóban, ne a szabadban. Míg sok ember számára a kint száradó ágynemű jobb illatú, elkerülhetetlenül virágport és egyéb allergéneket visz be otthonába.
Egy másik éjszakai köhögéskezelés a forró italok fogyasztása. A forró italok, ha nem is forrnak túl, csökkentik a torok irritációját, és segítik a nyálka fellazítását és elvezetését. Ha lefekvés előtt iszik egy csésze meleg gyógyteát és levest, az több órára megkönnyebbülést jelenthet. Továbbá, ha jobban szereti a kamilla teát, könnyebben fog elaludni.
Adjon hozzá mézet az étrendjéhez. Egyes források szerint a méz ugyanolyan hatékony, mint a dextrometorfán, amely köhögéscsillapító. Ráadásul nincsenek nemkívánatos mellékhatások. Ha két teáskanál mézet adsz a lefekvés előtt megivott gyógyteához, megkönnyebbülést érezhet a torkodban.
Egy másik éjszakai köhögési kezelés az eukaliptusz használata. Az eukaliptusz a mellkasi kenőcsök népszerű összetevője. Ha lefekvés előtt szopogat vagy dörzsöl egy eukaliptusz pasztillát a mellkason, akkor köhögés nélkül átaludhatja az éjszakát.
Gőzt is használhat a légutak ellazítására. A gőz puhítja a torkot és csökkentheti a köhögést. Ezt úgy érhetjük el, hogy párásító van a szobában. A hideglevegő-párásítók nedvességet adnak, nem gőzt, és akkor lehetnek hatékonyak, ha az embernek nem okoz gondot a hideg.
Ha nincs párásító, akkor gőzfürdőt kaphat, ha bezárja a szellőzőket és az ajtót a fürdőszobában, és egy ideig lefuttatja a forró zuhanyt. Készíthet egy forró fazék vizet is, hajtsa rá a fejét, és takarja le magát egy törölközővel, hogy gőzsátrat hozzon létre.
Egészség most
