Kihasználhatja a természetes módszereket, hogy megvédje magát a betegségektől a téli hónapokban, amikor a betegségek a leggyakoribbak. Canan Aksoy dietetikus kijelentette, hogy a sok tápanyagot, főleg fehérjét tartalmazó csirkeleves fontos szerepet játszik a gyerekek immunrendszerének erősítésében.
A téli hónapok azok az időszakok, amikor a betegségek sokkal gyakoribbak. Sokkal könnyebben terjed, különösen nyilvános helyeken, például iskolákban. Canan Aksoy dietetikus, aki kijelentette, hogy a gyerekeket olyan ételekkel kell etetni, amelyek erősítik az immunrendszerüket, hangsúlyozza, hogy a csirke számos tápanyagforrást tartalmaz, például fehérjét, vasat és cink ásványi anyagokat.
Az immunrendszer csirkehús általi erősítésével kapcsolatban Canan Aksoy dietetikus a következő kijelentést teszi: „Az influenza akkor jelentkezik, amikor az immunrendszer csökken. Az immunrendszer erős megőrzése, különösen ezekben a hónapokban, segít megvédeni számos fertőző betegséget, például az influenzát.
Az immunrendszer legkisebb, de legbefolyásosabb szereplői az immunglobulinok és az antitestek. A csirkehús kiváló minőségű fehérjetartalmának köszönhetően aktívan tartja ezeket a játékosokat a játékban. A csirkehús a benne lévő aminosavaknak köszönhetően sejtszinten erősíti immunrendszerünket.
Aksoy: „A leghatékonyabb B6-vitamin az immunrendszerre”
A télen legyengült immunrendszer betegségeket idéz elő. A gyermekek immunrendszere sokkal gyengébb, mint a felnőtteké. Ezért nagyobb valószínűséggel betegszenek meg. Ennek megelőzése érdekében Aksoy dietetikus kijelentette, hogy a leghatékonyabb B6-vitamin az immunrendszer erősítésére a csirkehúsban található, és elmondta: „A B6, az immunrendszer egyik leghatékonyabb vitaminja, közvetlenül segíti az antitestek termelődését.
Megállapították, hogy B6-vitamin-hiány esetén a sejtes immunválasz csökken, és csökken az antitestek száma. A csirkehús, különösen a mellhús B6-vitaminban gazdag. A csirkeleves, és különösen a csirkemell két erős antioxidánsban gazdag, amelyek bizonyos aminosavak, a karnozin és az anszerin egymás mellé helyezése eredményeként jönnek létre.
Karnozin és anszerin tartalmának köszönhetően a csirkehúslevesek elősegítik az immunrendszer természetes válaszreakcióit olyan betegségek esetén, mint az influenza, megfázás, vírusfertőzések, köhögés.
Hogyan készítsük el a legegészségesebb csirkelevest?
Egy Banvit csirkemellet és egy Banvit csirkecombot 4-5 pohár hideg vízzel felforralunk. (A forrásban lévő vízbe tehetünk egy hagymát és egy sárgarépát kockákra vágva).
A megfőtt Banvit csirkehúst apró darabokra vágjuk, és visszatesszük a forrásban lévő vízbe.
Áztasson be 4 evőkanál zabot (a zabot a béta-glükán tartalma, az immunrendszerhez való pozitív hozzájárulása miatt használjuk) hideg vízzel. -Ha nem akarsz zabot, használhatsz cérnametélt is.- 10-15 perc várakozás után csirkealaplével és hússal a fazékba tesszük.
Adjunk hozzá sót, frissen őrölt fekete borsot és ízlés szerint adjunk hozzá kurkumát vagy paprikát, és melegítsük forráspontig.
Fogyaszthatjuk úgy, hogy finomra vágott petrezselymet szórunk rá, és citromlevet facsarunk rá.
Így főzve immunerősítő és tápláló csirkehúslevest készítünk. Ezt a levest, amelyet zab helyett tészta felhasználásával készíthetsz, vagy csak zöldséget használhatsz 8 hónaposnál idősebb babák táplálására, akik turmixgépen átpasszolva kezdtek el táplálékkiegészítőt.
