A porckorongsérv a porckorongok belsejében lévő szövet kiemelkedése, amely elválasztja a csigolyákat. Fájdalmat okoz a gerincvelő vagy az ideggyökerek megnyomásával. A pihenés, a fizikoterápia és a fájdalomcsillapítók mellett porckorongsérvre gyógynövényes megoldások is kaphatók. Egyes gyógynövényeket helyileg alkalmazzák, míg másokat szájon át. A fűzfa teste általában ajánlott, mivel enyhíti a porckorongsérv okozta fájdalmat és csökkenti a kellemetlen érzéseket. Hatékony a benne lévő szalicin anyag nyugtató és összehúzó tulajdonságainak köszönhetően.
A golgotavirágot az izmok porckorongsérvével járó görcs és szúró érzés csökkentésére is használják. Ezen a növényen kívül a zsurló, a rozmaring és a békafű csökkenti a porckorongsérv okozta idegfájdalmat. Fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik a káva, a yam, az ökörszem, a kurkuma, a szentjánoskenyér. A porckorongsérv egyik gyógynövényes megoldásának számító ámbra szárát, gyökerét és termését a legtöbb gyógynövényszakértő is ajánlja a tünetek enyhítésére.
A táplálkozásra való odafigyelés a szervezet gyógyulási folyamatát is támogatja. A cukrok, a telített zsírok és a feldolgozott szénhidrátok fokozzák a gyulladást. Ideális esetben a zöldségekben és színes gyümölcsökben gazdag étrend, beleértve a zsíros halat, a teljes kiőrlésű ételeket és a dióféléket, leküzdi a gyulladást, és segíti a szervezet öngyógyítását.
Hogyan aludjunk sérvvel
