Milyen előnyei vannak a kurkuma?
•A kurkuma olyan betegségek kezelésére használható, mint a megfázás, az influenza és az influenza.
Légúti fertőzések esetén alkalmazható.
A szervezet ellenálló képességének növelésével védelmet nyújthat a betegségek ellen.
• Alkalmazható zsírmáj kezelésére.
• Hatékonyan erősíti a memóriát.
• Jótékony hatással van olyan betegségekre, mint a csontritkulás.
•A kurkuma szerepet játszik a szervezetben fellépő gyulladások kezelésében.
Gázproblémák kezelésére használható.
Számos betegség, például tuberkulózis kezelésére használják.
Alkalmazható az asztma kezelésére.
• Hatékony az agyi funkciók fejlesztésében.
•A kurkuma segít eltávolítani a májban képződött méreganyagokat.
• A kurkuma támogatja a gyermekek fejlődését.
Hatékony lehet az olyan problémák megoldásában, mint a fáradtság a test ellenállásának növelésével.
• Segíthet a feszesebb bőr kialakításában.
Sejtregeneráló tulajdonságának köszönhetően fontos támogatója a szervezet általános egészségének.
Hogyan kell kurkumát fogyasztani?
Ízlésétől függően a kurkuma fűszerként is használható salátáiban az ételekben.
Mivel a kurkuma erős fűszer, ízének szabályozásával érdemes használni. Ha az íze nem neked való, egy teáskanál kurkumát tehetsz meleg vízbe, tejbe vagy joghurtba és fogyaszthatod.
Míg olyan betegségek kezelésére használják, mint a légúti betegségek és a megfázás, az egyik leghatékonyabb felhasználási forma a mézzel kevert kurkuma por fogyasztása.
A kurkumát teaként is fogyaszthatja, hogy erősítse immunrendszerét a hideg téli napokon. A kurkuma tea elkészítéséhez adjon 1 teáskanál kurkumát két pohár forrásban lévő vízhez, és várjon 9-10 percet, amíg felfő. Ha nem tetszik az íze, adhatunk hozzá mézet vagy citromot.
Mik a kurkuma mellékhatásai és ártalmai?
A kurkumának nincsenek ismert jelentős mellékhatásai. Azonban ajánlatos óvatosnak lenni a kurkuma túlzott fogyasztásával szemben. Néhány kurkumát használó ember hányingert, szédülést és hasmenést tapasztalhat. A terhes nőknek és a szoptatós anyáknak vigyázniuk kell, hogy ne fogyasszanak nagy mennyiségű kurkumát, és konzultálniuk kell orvosukkal a kurkuma fogyasztása előtt.
Mik a kurkuma előnyei?
