Mielőtt megoldást találnánk a rossz leheletre, meg kell válaszolni azt a kérdést, hogy mi okozza a rossz leheletet. A rossz leheletet az orvostudományban „halitosisnak” nevezik. Bár a rossz lehelet nagyon gyakori, általában nehéz helyzetnek tekintik, amelyet elmondani a problémától szenvedő személynek. Nem szabad azonban megfeledkezni arról, hogy a rossz lehelet egészségügyi probléma jele is lehet.
Mi okozza a rossz leheletet?
A rossz lehelet problémája olykor fellépő vagy folyamatosan fennálló panasznak tekinthető. A rossz lehelet fő oka a szájban lévő baktériumok. Ezek a baktériumok általában a hővel és a páratartalommal együtt szaporodnak a szájban. Ez dominánsabbá teszi a szájszagot.
A rossz lehelet fő okai a következők:
A rossz lehelet valójában számos okból lehet. A rossz lehelet, amely különösen éhes állapotban mutatkozik meg, más betegségek jele is lehet, ha nagyon intenzíven érezzük.
Mi okozza a rossz leheletet?
Fogszuvasodás és fertőzések
száj légzés
gyomorproblémák
felső légúti fertőzés
Máj- és bélbetegségek
A rossz lehelet okai között szerepelhetnek olyan okok, mint például a nyelven lévő gomba.
Tehát mik a megoldások a rossz leheletre?
Ha túl erős a rossz lehelet, mindenképpen orvoshoz kell fordulni. Emellett vannak megoldások, amelyeket Ön is megtehet.
Moss fogat naponta kétszer.
Cserélje gyakran a fogkefét.
Nem csak a fogait, hanem a nyelvét is mossa meg.
Használjon fogselymet is.
Készítsen szájvizet.
Cukormentes gumit rágni.
Évente legalább egyszer menjen el fogorvoshoz.
Növelje vízfogyasztását.
A rossz lehelet megoldási javaslatai között természetes módszerek is találhatók. 
Természetes megoldások a rossz lehelet ellen
fahéj
A fahéj megakadályozza a baktériumok terjedését a szájban, és megakadályozza a rossz leheletet. Készíthet citromméz, fahéj és forró víz keverékét, és használhatja szájvízként.
Édeskömény
A rossz lehelet ellen az egyik leghatékonyabb gyógyszer az édeskömény. Az édesköményt ugyanúgy rághatod, mint a szegfűszeget.
Szódabikarbóna
Használhatod szájvízként, ha meleg vízbe szenet öntesz a rossz lehelet megoldásaként, vagy használhatod fogkefédet fogkrémként szódabikarbónába mártva.
teafa olaj
Ha fogmosás közben egy csepp teafaolajat ad a fogkrémhez, csökkenti a rossz leheletet.
Citromlé
A citromlé savas hatása segít elpusztítani a baktériumokat a szájban. Ezért a citromlevet naponta egyszer egy pohár vízzel összekeverve és gargarizálva hatékony megoldás a rossz lehelet ellen.
