A férfiak reproduktív rendszerének egészsége; A spermától és a petefészkektől függő módon vizsgálják. Az apává válás álma könnyen valósággá válhat, ha betartják a férfi termékenység növelését szolgáló egyszerű tippeket.
Csók. Dr. Halit Firat Erden
IVF, reproduktív immunológiai és sebészeti szakember
Azok a szempontok, amelyekre egy apa lenni vágyó férfinak oda kell figyelnie, négy címszó alá sorolhatók:
*Diéta
* Életmód
*Szexuális élet (a többnejűség elkerülése)
* Szakma és munkakörülmények
Azok a férfiak, akik meg akarják óvni reproduktív egészségüket, minimális szintre vegyék a káros vegyszereket és sugarakat. Mert a nehézfémek, a sugárzás, a röntgenkészülékek, a peszticidek rontják a spermiumtermelést és a minőséget. Amikor a nehézfémek felhalmozódnak a szervezetben, hatással vannak a gyorsan burjánzó emberi sejtekre. Például; haj, bőr, máj, hímivarsejtek…
*Szűk nadrág és szűk fehérnemű viselése tilos!
- A hő csökkenti a spermiumtermelést és a minőséget. A szűk nadrág összenyomja a petefészket, a gyapjú vagy szűk fehérnemű pedig megzavarja a herék hő- és véráramlását, ezért a férfiaknak mindenképpen távol kell maradniuk.
* Veszélyes foglalkozási csoportok:
A hordozható számítógépek, hosszú ideig ülve, nagy melegben dolgozva (hammamban vagy szaunában) megnövelik a herék hőmérsékletét, így rontják a spermiumok alakját és szerkezetét. Emiatt a férfiak számára veszélyes foglalkozások közül az elsők a sofőrök, banktisztviselők, közalkalmazottak, tőzsdei, pékségben és fürdőben dolgozók.
*A sperma minőségét javító élelmiszerek:
Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok, antioxidánsban gazdag ételek, tenger gyümölcsei, fokozó C- és E-vitamin, glutation, CQ10, élénk színű gyümölcsök és zöldségek - citrom, paradicsom, sárgarépa, narancs, karfiol, brokkoli stb…
Emellett a sovány csirke, hús, tiszta fehérje, zsírszegény napi tej, joghurt, szárított hüvelyesek, multivitaminok, szelén, cink, folsav javítják a spermium minőségét.
Kerülendő dolgok:
*Alkohol
*Vörös hús
* Nincs konkrét bizonyíték a koffein negatív hatásáról, de nem szabad túl sokat fogyasztani.
* Leszokni a dohányzásról.
Fontos tippek apának lenni:
*Az egészséges élet az első és legfontosabb kezdet.
* Kerülje a káros ételeket és italokat.
*Gyakorlat.
* Csökkentse a stressz szintjét. A stressz csökkenti a spermiumok szintjét és csökkenti a szaporodási esélyeket.
* Változatossá tegye hobbijait.
* A súlykontroll nagyon fontos. A túlsúly és az elhízás megzavarja a spermiumok számát és alakját. A túlzott zsír a szervezetben megzavarja a reproduktív hormonokat.
* Ne használjon kábítószert. A kokain, a marihuána, a marihuána csökkenti a spermiumok számát.
* Kerülje az alkoholt.
A dohányzás és az alkohol negatívan befolyásolja a tesztoszteront, a spermiumok számát, és impotenciát okoz.
* A testépítés iránt érdeklődő férfiak által használt izomerősítő anabolikus szteroidok csökkentik a petefészkeket és csökkentik a spermiumok számát.
Mindezekben az esetekben szakember segítségét kell kérni. Először is meg kell mérni a spermiumok számát. A fizikális vizsgálat elengedhetetlen a varicocele, a here, a nemi betegségek, a daganat kimutatásához.
Egy kisebb sebészeti beavatkozással a spermiumszámot vissza lehet állítani a normál értékre. Ellenőrizze a hormonszintet, néha a hormonális zavarok és szabálytalanságok csökkentik a spermiumok számát. Ezeket a problémákat gyógyszeres kezeléssel, műtéttel és életmódváltással lehet orvosolni.
Más okok;
* Coeliakia
*Cisztás fibrózis
* Kromoszóma rendellenességek
*Csatorna hibák
Antitesteket hoz létre, amelyek megtámadják a spermát.
Magömlési problémák;
*Cukorbetegség
* Gerincvelő sérülés
* Húgyúti problémák
*MS (több
Ezek azok az okok, amelyek mind a spermiumok, mind a férfiak szaporodását befolyásolják.
Ismerje meg az egyes használt gyógyszerek mellékhatásait, egyes gyógyszerek csökkentik a spermiumok számát, befolyásolják az ejakulációt.
Milyen betegségek befolyásolják
* Prosztata megnagyobbodás kezelésére használt gyógyszerek
* Fekélyek kezelésére használt gyógyszerek
*Néhány antibiotikum, tesztoszteronterápia, kemoterápia, rák szteroidok
Tippek
*Néha gondolj arra, hogy a termékenységet növelő stressz miatt teszed az egészségedért...
* Gyakori maszturbáció
* Mobiltelefon hordozása az elülső zsebben
*Ne használjon gyógyszert anélkül, hogy ezt az orvossal közölné
