Ha a baba úton van, izgalmas időszak kezdődik. Nemcsak a tested, hanem a mindennapi élet eseményeivel kapcsolatos nézőpontod is változik. Azonban sok kérdés merül fel a fejében a terhességgel és a szüléssel kapcsolatban. ART Medical Center és a VKV Amerikai Kórház szülészeti és nőgyógyászati szakorvosa op. Dr. Senai Aksoy Válaszolt a terhességgel kapcsolatos 8 leggyakrabban feltett kérdésre!
1. Az ultrahang káros a gyermekre?
A szakértők nem állítják, hogy az ultrahang száz százalékig ártalmatlan a gyermekek számára. Ezért ez a módszer nem válhat látványossá a baba nézéséhez. Inkább csak a fejlődés nyomon követésére használható. Eseménytelen terhesség alatt háromszor átfogó ultrahangvizsgálatot végeznek. Ezeket a 9. és 12. hét között, a 19. és a 22. hét között, valamint a 29. és 32. hét között lehet elvégezni.
2. Mit kell figyelembe venni autóval történő utazás során?
A hosszú utakon próbáljon gyakori szüneteket tartani. Rendszeresen gondoskodjon WC-szükségleteiről. Szünetekben mozgassa a karját és a lábát. A legjobb egy rövid sétát tenni. Próbáljon elegendő folyadékot inni. A biztonsági öv alsó részének körbe kell tekernie az alsó hasát. Így egy esetleges baleset esetén nem lesz nyomás a gyomrában. Nem kell aggódnia a baba miatt. Mert a méhlepény biztosítja számára a szükséges védelmet.
3. Milyen ételeket kell elhagynom?
Néhány fontosabb ételt óvatosan kell fogyasztani, vagy teljesen ki kell venni az étlapról, különösen azért, mert növelik a toxoplazmózist. Ide tartozik a nyers vörös hús (çiğköfte), a nyers tojás és a nyers tejtermékek. A salátát mindig alaposan mossuk meg. Ne fogyasszon minél többet nyersen. Minden terhes nőnek vannak különbségei a személyes helyzetéből adódóan. Ezért konzultáljon orvosával, hogy mely ételeket fogyaszthatja, és melyekről kell lemondania.
4. Milyen kellemetlenségekkel találkozhatok?
A hormonok megváltoztatása bizonyos változásokat okozhat a szervezetben. Ezek közül a legfontosabbak:
Fáradtság: Míg a progeszteron ellazítja a méhet, fáradtságot is okozhat. Emiatt gyakran fáradtnak érezheti magát, különösen a terhesség első hónapjaiban. A legjobb megoldás a pihenés és alvás.
Gyomorégés: A terhesség utolsó hónapjaiban a baba nyomást gyakorol a gyomorra. Ennek eredményeként a gyomorsav megemelkedik, és keserű íz jelentkezik a szájban vagy a szájban (reflux). Ebben az esetben ihat vizet vagy tejet. Kerülje a kávét és a cukros ételeket.
Székrekedés: A legegyszerűbb gyógymód rengeteg természetes élelmiszerben rejlik. Fogyassz teljes kiőrlésű ételeket vagy olyan opciókat, amelyek megdolgoztatják a bélrendszeredet. Igyál sok folyadékot és mozogj. Ne használjon hashajtókat.
Gyakori vizelés: Ne lepődjön meg, ha az összes nyilvános illemhelyet memorizálta maga körül. Mivel a keringési rendszerében bekövetkezett felgyorsulás a vesékben is megmutatkozik, a szükségletek száma megnő. A baba nyomásának is van hatása. Még ha unalmasnak is tűnik a helyzet, akkor sem árt.
Hányinger: Hányingert tapasztalhat a hormonváltozások miatt. Ez a kellemetlen érzés, amellyel különösen reggel fog találkozni, nem tart egész nap. Ne keljen fel azonnal az ágyból, és ne igyon teát, hogy a lehető legkönnyebben átvészelje.
5. Kettőért egyek?
A terhesség alatti 6-20 font felgyorsulás a normál határokon belül van. Kilenc hónapig nagyon magas lesz az energiaszükséglete. Az első három hónapban napi 2400 kalória elegendő lesz számodra. Ennyi kalóriát már megengedtek egy terhes nőnek. A második trimeszterben napi 2600 kalóriát, az elmúlt három hónapban pedig 2800 kalóriát fogyaszthat naponta. Ebben az időszakban szervezetének nagy mennyiségű vitaminra és ásványi anyagra van szüksége. Az albumin (vörös hús, hal, tejtermékek, burgonya, teljes kiőrlésű termékek) hasznos a sejtképzésben. Ezért a szokásos szükséglet kétszeresét kell bevenni. A kalcium (napi fél liter tej, tejtermékek) nagyon fontos a baba csontjainak és fogainak kialakulásában. A vas (vörös hús, teljes kiőrlésű kenyér, zöld zöldségek) támogatja a vértermelést. A vitaminok (gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű búza és tejtermékek) serkentik a keringést. Az édesvízi halak és a jódozott só pótolják a jódhiányt.
6. Kell-e repedések keletkezniük?
Minden a bőr szerkezetétől függ. De a nők több mint 70 százaléka tapasztal striákat a terhesség alatt. Nem csoda, mert a has 50-60 cm átmérőjűre nő, ami nagyon megterheli a bőrödet. A rostok maximális nyúlást igényelnek, és elszakadhatnak, ha a bőr gyenge. Bár a terhesség után a striák színe elhalványul, hegeik mindig megmaradnak. A terhesség 18. hetétől a búza alapú olajokkal végzett hasmasszírozás segíthet.
7. Mikor költözik először?
A terhesség talán legizgalmasabb pillanata az, amikor a baba először rúg. Az első terhességben az első mozgások általában a 20. héten érezhetők. A 18. héttől kezdhetnek izgulni a tapasztalt anyukák és a várandós ikrek.
8. Honnan tudhatom, hogy elkezdődött a szülés?
A legfontosabb tünetek a fellépő fájdalom vagy a víz kifolyása. Ilyen esetben azonnal forduljon a kórházhoz. Egyes nők már napokkal korábban elkezdenek vérezni. Néhányan nyugtalanságot vagy hasmenést tapasztalnak.
