Mely területeken érezhető a nyaki fájdalom?
A nyaki gerinc patológiáiban a fájdalom a nyakról a fejre, a hátra, a mellkasra, a karokra terjedhet. Néha fájdalom jelentkezhet a szívben vagy a hátban, ami szívroham gyanúját okozhatja.
A nyaki fájdalom okai
Számos tényező okoz nyaki fájdalmat. A fő okok a következők: Veleszületett rendellenességek, daganatok, traumák, csontritkulás (csontvesztés), degeneratív (viselési) rendellenességek (például meszesedés, nyaki sérv), fertőző elváltozások (például tuberkulózis, brucellózis), lágyrész-reuma, mellkasi üreg szindrómák, gyulladásos reuma (pl. reumás ízületi gyulladás, spondylitis ankylopoetica), pszichés zavarok, belső szervekből visszaverődő fájdalom (szív-, tüdő-, epehólyag-betegségek következtében).
Milyen egyéb tünetek vannak a fájdalomon kívül?
A nyaki fájdalom mellett gyakran jelentkeznek olyan tünetek, mint a merevség, zsibbadás, bizsergés, homályos látás, fülzúgás, egyensúlyzavar, szédülés és szívdobogás. Ha a letartóztatás hosszú ideig tart, az ok gyulladásos reuma. A zsibbadás és bizsergés formájában jelentkező panaszok az ideggyökér-kompresszió tünetei. A nyaki mozgásokkal járó homályos látás, fülzúgás, szédülés, egyensúlyzavar, szívdobogásérzés, hányinger nagyon ritka tünetek a nyaki patológiákban.
Milyen gyakoriságú a nyaki fájdalom?
Az emberek körülbelül 10%-a tapasztal nyaki fájdalmat élete során. A nyaki fájdalom csak a nyakra lokalizálható, vagy karfájdalmak is kísérhetik. A nyak- és karfájdalmak körülbelül egyharmada kiújul. A derékfájáshoz képest a nyaki fájdalom ritkább és kevésbé fogyatékos.
Nyak meszesedése (nyaki spondylosis)
Klinikai képről van szó, amely a nyaki gerincet alkotó struktúrák leromlása következtében jelentkezik, és az ehhez kapcsolódó ideg- és érrendszeri rendellenességeket is magában foglalja. Az orvostudományban a nyaki spondylosist cervicalis arthrosisnak nevezik.
Mik a nyak meszesedésének okai?
Az öregedés, a napi stressz, a nyaki mozgások és pozíciók, a makro- és mikro-traumák azok a tényezők, amelyek rontják a porckorong szerkezetét és táplálkozását, és végül különböző mértékben degenerálják a porckorongot. Az örökletes, gyermekkori fertőzések és az immunrendszeri rendellenességek is lehetnek porckorongdegenerációt okozó tényezők.
Mik a nyaki meszesedés tünetei?
A tünetek 18 éves korig jelentkeznek, és a gyakoriság az életkorral növekszik. 50 éves kor után kifejezettebbé válik. A fő jelek és tünetek a nyaki fájdalom, merevség, izomgörcs, érzékenység és mozgáskorlátozottság. A fájdalom a nyakból a fejbe is sugározhat. A spondylosis okozta reggeli merevség rövid életű. Általában rövid időn belül elmúlik. Ha nyomás nehezedik az ideggyökérre, a fájdalom átterjed a karra, zsibbadás, bizsergés, hideg vagy meleg érzés, tűk és tűk jelentkeznek.
Ha van gerincvelő-kompresszió, nehézségekbe ütközhet a járás. Szédülés, fülzúgás, homályos látás és fejfájás léphet fel, ha a nyaktól az agyig tartó erek nyomás alatt vannak.
Nyak meszesedés kezelése
A legtöbb nyaki spondylosisban szenvedő beteg műtét nélküli kezeléssel felépül. A derékhoz képest a nyakban rövidebb idő alatt sikeresebb eredmény érhető el. Az akut fájdalmas epizódok kezelése magában foglalja a pihenést, a merevítést, a felületes hőt és a gyógyszereket. A nyaki fűző a nyaki gerinc pihentetésére, mozgásának korlátozására és a fej nyakra nehezedő súlyának csökkentésére használható. A fűző viselése közbeni sorvadás megelőzése érdekében az edzést időveszteség nélkül kell elkezdeni.
A fájdalmas területekre adott helyi injekció segíthet a fájdalom és a görcs enyhítésében. A szubakut és krónikus időszakokban a mélyfűtőket felületi melegítőkkel együtt alkalmazzák. A hő elősegíti a szövetek táplálását és az anyagcsere-hulladékok eltávolítását értágítással és a véráramlás fokozásával. Így, miközben egyrészt csökkenti az izomgörcsöt és a fájdalmat, másrészt késlelteti a kiújulást azáltal, hogy beindítja a szövetek helyreállítási folyamatát. A rostos szövetek rugalmasságának növelésével a hő együttes alkalmazás esetén növeli a húzóerő hatását és a páciens vontatási ellenállását. Mind az akut, mind a krónikus fájdalomban szenvedő betegek részesülnek az alacsony frekvenciájú áramok, például a TENS fájdalomcsillapító és trofikus hatásaiból.
Bár nyakfájdalmaknál nem gyakori kezelés, a masszázs enyhíti a fájdalmas izomgörcsöt, fokozza a keringést, mobilizálja a kontraktúrákat és az összenövéseket, pszichés komfortérzetet ad a páciensnek. Manipulációval drámai javulást lehet elérni. A gyakorlatokat akkor kell elvégezni, amikor a beteg a legjobban érzi magát. Edzés előtti hőkezelés, izomlazító és fájdalomcsillapító gyógyszer segít a testmozgás jobb elviselésében. A kiújulás megelőzése érdekében a beteget a fizikoterápia mellett oktatni kell. A betegek oktatása magában foglalja a testtartást és a mindennapi tevékenységeket.
Mi a nyaki feszültség és hogyan kell kezelni?
Ez egy klinikai kép, amelyet a traumák és rossz testtartás okozta helyi fájdalom és merevség jellemez a nyakban. Az olyan okok, mint például az úgynevezett fordított mozgás nyilvános helyeken, sporttevékenységek, gépelés, a nyak hosszú ideig tartó rögzített helyzetben tartása, mint például a könyv olvasása, a tévénézés fekve, a nem megfelelő párnák és az ágyon fekvés okozhat törzs (cervicalis strain).
A nyak normál hátsó görbülete az izomgörcs miatt ellaposodik. A mozgások fájdalmasak és korlátozottak. A radiológiai vizsgálatok általában normálisak. Úgy gondolják, hogy a patológia a lágy szövetekben és a kezdeti időszakban állandó változásokban van. Bár a méhnyak feszültsége javulhat rövid távú pihenéssel, fájdalomcsillapítók, gyulladáscsökkentők és izomrelaxánsok adására lehet szükség. A fizikoterápiás eszközök nagyon hasznosak a fájdalom és az izomgörcsök csökkentésében. Az ismétlődések elkerülése érdekében a rossz testtartást korrigálni kell, és izomerőt növelő gyakorlatokat kell végezni.
Nyaksérv kezelése
A gerincben előforduló sérvek 95%-a a derékban, 3-4%-a a nyakban figyelhető meg. Hirtelen fellépő nyak- és karfájdalmakra panaszkodnak. A fájdalommal együtt zsibbadás és bizsergés is előfordulhat. A fájdalmat a nyak mozgása, köhögés és tüsszögés fokozza. A nyaksérv kezelése fűzővel, helyi injekcióval, gyógyszeres kezeléssel és testmozgással kezdődik. A fizikoterápiát olyan betegeknél alkalmazzák, akiknek a tünetei nem múlnak el. Az ózon hatásos lehet a nyaki sérvben.
Fizikoterápiás módszerek
A nyaki izomgörcs feloldására, fájdalomcsillapításra, a nyaki régió mozgásterjedelmének növelésére többféle fizikoterápiás, rehabilitációs és testmozgási módszer létezik, például nyaki meszesedés, nyaki sérv, reumás betegségek, izomhúzódások esetén.
A kontroll után átlagosan 2 vagy 3 hetes kezelésre viszik azokat a betegeket, akiknél diagnosztizálják a betegséget és úgy döntöttek, hogy fizikoterápiás kezelést végeznek. Fájdalomcsillapító elektromos áramokat, vákuumkezeléseket, mély szövetekre ható ultrahangos kezeléseket, meleg alkalmazásokat, húzásokat és gyakorlatokat alkalmaznak az ilyen kezeléseket megkezdő betegek fájdalmas területein. Ezek az alkalmazások legfeljebb 1 órát vesznek igénybe, és ismertetjük azokat a gyakorlatokat is, amelyeket a páciens otthoni elvégzésére megfelelőnek tartunk. Az ülés során és az ülések végén a beteget az orvos ismételten értékeli.
Annak érdekében, hogy megszabaduljon a nyaki fájdalomtól, és ne akadjon el, kövesse az alábbi ajánlásokat:
• Üljön egyenesen és járjon egyenesen.
• Ülés közben támassza meg a hát alsó részét és a nyakát. Munka közben üljön közel az asztalhoz és a munkapadhoz, tartsa a fejét semleges helyzetben anélkül, hogy megdöntheti vagy túl magasra emelné a fejét.
• Ne nézzen TV-t kanapén vagy kanapéágyon fekve.
• Állítsa a számítógép monitorát szemmagasságba. Ne maradjon sokáig a számítógép előtt.
• A párna ne legyen túl magas vagy túl alacsony. Hanyatt fekve töltse ki a nyak mögötti helyet egy párnával. Oldalán fekve húzza a párnát a nyak gyökeréig.
• Ne feküdjön arccal lefelé.
• Ne tartsa a nyakát hosszú ideig ugyanabban a helyzetben. 20-25 percenként végezzen könnyű nyakmozgásokat.
• Próbáljon lazán tartani a nyak- és hátizmokat.
• Rendszeres testmozgás.
Milyen gyakorlatokat kell végezni nyakfájás esetén és milyen gyakran?
A nyaki fájdalomra gyakorolt gyakorlatok személyenként változnak. Az orvos utasítása szerint a gyakorlatokat 10 alkalommal ismételjük meg reggel és este. Minden mozgást 10 számlálásig folytatunk, majd a mozgás után kb. 20 számlálásig pihenünk. Ha fájdalom jelentkezik edzés közben vagy után, orvoshoz kell fordulni.
Milyen teszteket használnak a nyaki fájdalom diagnosztizálására?
Képalkotó módszereket (sima radiográfia, számítógépes tomográfia, MR, ultrahang), szcintigráfia, elektrofiziológiai módszerek (EMG) és laboratóriumi vizsgálatokat alkalmaznak.
