A mazsola olyan szárított gyümölcs, amelynek előnyei nem érnek véget a számolással. A táplálkozási szakértők által gyakran emlegetett és ajánlott mazsola nagyon egészséges élelmiszer, különösen a máj tisztítására. Ezenkívül a mazsolalé egy olyan ital, amelyet mostanában gyakran hallottunk. Mi az oka annak, hogy a mazsolalé olyan jótékony hatású? Itt azt javasoljuk, hogy figyelmesen olvassa el az általunk mindehhez készített híreket.
Mi az a mazsolalé?
Ahogy a neve is sugallja, a mazsolalé egy olyan ital, amelyet a mazsola vízzel történő felforralásával készítenek. Az egészséges italok közé tartozik, és azért kedvelik, mert nem tartalmaz mesterséges cukrot. Beszéljünk a mazsolalé előnyeiről, hogy részletesebb információkat adhassunk a mazsolaléről, ami nem ér véget az egészségre, különösen a máj egészségére gyakorolt előnyök számbavételével.
A mazsolalé előnyei
*Bár majdnem ugyanazokat az oldalakat mutatja, mint a mazsola, de inkább ezt kell előnyben részesíteni, mert könnyebben emészthető. Ugyanakkor a mazsola hatásának sokszorosát éri el.
* Tisztítja a vérkeringést.
* Védi a májat.
* Hasznos a rossz koleszterin eltávolítására.
* Védi a szívet.
* Csökkenti a triglicerid szintet.
* Megakadályozza a székrekedést.
* Hányingerre jó.
* Természetes vitamin- és ásványianyag-forrás.
* Az antioxidánsok természetes forrása.
* Tisztítja a méreganyagokat a szervezetben.
* Támogatja az emésztést.
* Segíti a gyomorsavak szétválasztását.
Hogyan készítsünk mazsolalevet?
Míg a szakértők azt javasolják, hogy egy hónapban legalább 4 napot igyunk mazsolalevet, mi tájékoztatjuk Önt, hogyan készül a mazsolalé, és milyen szempontokra kell ügyelnie az elkészítésekor.
Hozzávalók mazsolalé
*200 gramm mazsola
* 2 pohár víz
Mazsolalé készítése
A vásárolt mazsolát szűrő segítségével mossuk meg és tegyük egy tálba. Ezután annyi vizet forralunk, amennyit adtunk az edényben, és a forrásban lévő vízre dobjuk a szőlőt. Forraljuk további 20 percig alacsony lángon.
Másnap a szőlőt lecsepegtetjük, és a maradék vizet ismét felforraljuk. Ezután iható.
A mazsolalé készítésekor figyelembe veendő szempontok
* Amikor mazsolát választunk, soha ne válasszunk fényeset. Az a tény, hogy fényesek, azt jelenti, hogy nem természetesek.
* A választott mazsolának sötétebbnek kell lennie, sem keménynek, sem lágynak.
*Győződjön meg róla, hogy alaposan mossa le, mielőtt forrásban lévő vízbe dobja.
* Lehetőség szerint választhatunk bio mazsolát.
*A mazsola levének nincs mellékhatása, mivel nem tartalmazza a mazsolában lévő cukrot.
Hogyan kell a mazsola levét fogyasztani?
A szakértők szerint a mazsolalevet mindenképpen éhgyomorra kell inni. Ebben az esetben reggel felkelés után 10-15 perccel ihat mazsolalevet, és körülbelül fél órával később reggelizhet.
Az ideális fogyasztási mód 4 egymást követő napon át tartó ivás. Könnyen elkészíthető előző este, mivel reggel felébredve issza meg.
A házi joghurt előnyei
