Sok szülő panaszkodik, hogy babájának nincs étvágya. Mit tegyünk, ha olyan gyermekünk van, aki nem eszik, ételt választ, a falatot sokáig a szájában tartja, és nem tudja befejezni a tányérján? A válasz ebben a cikkben vár rád.
Egyes gyerekek mohón esznek, míg másoknak még a mindenféle dologgal való zsonglőrködés sem megy. A gyermek étvágyát vagy étvágytalanságát okozó tényezők fizikai és pszichológiai okok miatt is lehetnek. Gyermekgyógyász szakorvos, az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia tagja, Dr. Hayriye Aygar, "Ha a szülők panaszkodnak a gyermek étvágytalanságára, azt problémaként kell kezelni, ki kell vizsgálni és megoldást kell keresni." Így folytatja: „Először is azt kellene megvizsgálni, hogy a gyermek növekedése, fejlődése megfelel-e életkorának. Ezután meg kell vizsgálni, hogy nincs-e organikus helyzet. A gyermekorvosnak ki kell vizsgálnia az olyan állapotokat, mint a vérszegénység, bélparaziták, gyomor-nyelőcső reflux, cinkhiány, láz, fülgyulladás, húgyúti és légúti fertőzések, anyagcsere-betegségek.
Pszichológiai problémák is okozhatnak anorexiát
A növekedési szakaszokban és a fogzási időszakokban a gyermekek étvágya megváltozhat. Ha nem észlelnek fizikai problémát, akkor érdemes figyelembe venni, hogy pszichoszociális-viselkedési zavarról van szó. Az olyan negatív érzelmek, mint a szomorúság, féltékenység, szorongás, családi diszharmónia befolyásolják a gyermek étkezését. Dr. Hayriye Aygar aláhúz néhány érdekes pontot az étvágyproblémákkal kapcsolatban, és azt mondja: „A táplálkozási problémákkal küzdő gyerekeknek gyakran vannak együtt alvási problémái. Néha az egyik javításával a másik probléma is megoldható. A gyerkőc kezdi önállósodni magát, és egyéb tevékenységeiben is előfordulhat makacsság, például öltözés, alvás, étkezés, valamint a fürdőszobában.
Ajánlások étvágytalan gyermekek számára
Dr. Hayriye Aygar a következő javaslatokat adja a szülőknek:
• Az anya felelőssége, hogy változatos és egészséges ételeket kínáljon a gyermeknek. Fogadja el azonban, hogy a gyermek felelőssége, hogy ezekből az ételekből melyiket és mennyit eszik.
• Kínáljon a gyermeknek alternatívákat, különböző ízeket, szórakoztató ételeket, és ne töltse túl a tányért. Győződjön meg arról, hogy az étkezések mentesek a stressztől és a feszültségtől. De ne változtasd szórakozássá, ne felejtsd el, hogy ha nincs szórakozás, nem hajlandó enni.
• Egyél a gyerekkel. Hadd táplálja magát.
• Ne adjon állandóan ételt, gondoskodjon a rendszeres és egyidejű táplálásról. Ne adjon túl sok folyadékot étkezés előtt vagy közben, mert megtölti a gyomrot.
• Kiegészítő táplálékok megkezdésekor egy-egy új ételt adjon egy bizonyos ideig. Egyen 8-10 alkalommal, mielőtt elkezdi a másik új ételt.Ne feledje, hogy azok a gyerekek, akiket egy éves korukig minden étellel megismertetnek, kevésbé válogatósak.
• A 2-3 éves gyerekek nem szívesen fogadják az új ételeket. Fogadja el, hogy ez egy átmeneti időszak.
• A táplálkozásban: „ha megeszi ezt a zöldséget, akkor desszertet is fog enni”. a stílusos beszéd gyakran visszaüt, és még jobban idegeníti a gyereket a zöldségektől.
• Hagyjon elegendő időt az étkezésre, de legfeljebb fél órát.
• Keressen megoldást ezekre a problémákra, mivel az otthoni feszült légkör, a viták, a testvérek közötti összeférhetetlenség és a féltékenység negatívan befolyásolja étvágyukat.
• Ne egyen a TV-vel vagy játék közben.
• Hagyja, hogy a barátaival vagy családjával étkezzen. Mutasson jó példát gyermekének az asztalnál. Szerezzen jó étkezési szokásokat családként.
• Ne használjon ételt fegyelmező eszközként. Ne büntess, ha nem eszik, dicsérd, de ne jutalmazd, ha eszik. Ha a gyerek úgy érzi, hogy anyja örül, amikor eszik, és szomorú, ha nem, akkor ezt ütőkártyának használja. Azt az üzenetet kell átadni, hogy a gyermek a saját egészséges növekedéséért eszik, nem az anyáért vagy az apáért.
