A forró nyári szezon új problémákat hoz azoknak az embereknek, akiknek lábukon a vékonytól a vastagig változó méretű visszerek vannak. Ha ilyen problémája van a lábában, szív- és érrendszeri sebészhez fordulhat, hogy megszabaduljon a fájdalomtól vagy a bokadagadástól, vagy ne kelljen elrejteni a lábát a szem elől.
Dr. Semih Barlas professzor, aki szerint a visszérbetegek panaszai fokozódhatnak a nagy melegben, kijelentette, hogy új technológiás kezeléssel nagyon rövid idő alatt, érzéstelenítés és lábkárosodás nélkül megoldják ezt a problémát. mód. Barlas 8 tippet adott, amelyek csökkentik a lábuk kellemetlen érzéseit, amelyeket nyáron tapasztalhatnak a visszeres problémákkal küzdők.
1) Maradj hűvös: A szélsőséges hő kitágítja a láb ereit; fájdalmat okoz. Tovább rontja a lüktetést és a gyengédséget. Amikor csak lehetséges, próbálja meg hűteni testét bő szabású vagy kényelmes, porózus anyagokból készült ruházat viselésével.
2) Ne száradjon ki: Ha sok vizet vagy folyadékot fogyasztasz a nap folyamán, hűvösebben tartod a tested, és hozzájárulsz a keringéshez. Ne feledje, hogy az elégtelen folyadékbevitel megsűríti a vérét, és növeli a vérrögök kialakulásának kockázatát a lábakban.
3) Ne maradj nyugodtan: A nem túl megerőltető gyakorlatok, mint például az úszás és a séta, rendszeres végzés esetén megdolgoztatják a vádli izmait és javítják a láb keringését. Ha sokat kell ülnie a munkahelyén vagy otthon, 30 percenként keljen fel, végezzen guggolást, lábujjakat és bokákat. Ülés közben nyújtsa kissé előre a lábát, és mozgassa a lábát fel-le. Ha ezeket rendszeres és gyakori időközönként teszi a nap folyamán, csökkenti a nyomást a lábakban és fokozza a keringést.
4) Maradjon távol a sarkú cipőktől: A vádli izomzatának jó működése biztosítja, hogy a lábakban lévő piszkos vér a tüdőbe kerüljön, hogy megtisztuljon. A magassarkú rögzíti ezeket az izmokat. Próbáljon meg lapos és ortopéd cipőket viselni, amennyire csak lehetséges.
5) Viseljen kompressziós harisnyát: A mai kompressziós harisnyák nagyon különböznek azoktól a kompressziós harisnyáktól, amelyeket a régiek „nagyi harisnyáknak” neveztek. Sokféle színben és mintában megtalálható. Nem akadályozzák meg a láb szellőzését. Jellemzőjük a „fokozatos nyomás”, mivel a boka szintjén több nyomás keletkezik, amely csökken, ahogy felfelé halad. Ez alulról felfelé masszírozó hatást kelt a lábainkon. Attól függően, hogy milyen ruhát viselsz, választhatsz a térdig érő, a combig érő vagy a bugyiból. A zokni nyomását az orvosnak kell elmondania, a megfelelő méretet pedig a lábát mérve kell kiválasztani. Soha ne jegyezze meg a fokozatos kompressziós harisnyát.
6) Égetés helyett használjon mesterséges barnítót: Ha nem kezelték a visszértágulatát, vagy ha nem szabadult meg a visszértől, ne próbáljon meg égni a napon. Ne feledje, hogy a bronz láb megszerzése súlyosbítja a problémát. Ha mindenképpen színezett lábbal akarsz körbejárni, tedd ezt kozmetikai/mesterséges bronzosítókkal.
7) Tartsa felemelt lábát: Ülés közben helyezzen magasságot a lába alá, hogy enyhítse a gravitáció visszérre gyakorolt negatív hatásait. Lefekvéskor lehet lépcsőfok, puff, vagy kispárna.
8) Ügyeljen az ételre: A sófogyasztás csökkentése és a súlyfelesleg megszabadulása csökkenti a lábak duzzadását, és könnyíti a lábak súlyát.
