A brokkolilevest 8 hónapos kortól és 1 éves kortól kezdik adni a csecsemőknek, ezekben az időszakokban, amikor a kiegészítő táplálék nagyon fontossá válik, a brokkolileves nagyon egészséges leves a baba számára. Ha szeretnél otthon egészséges ételeket készíteni babádnak, a brokkolileves receptje neked való. Íme a különleges brokkolileves recept babáknak...
Íme a brokkoli leves receptünk babáknak…
Az egyik legmagasabb tápértékű csecsemő leves a brokkoli leves. A brokkolileves nagyon fontos a baba egészséges fejlődéséhez a magas tápérték szempontjából.
Anyagok
- ¼ brokkoli
- ½ sárgarépa
- ½ hagyma
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 teáskanál olívaolaj
Hogyan készítsünk brokkolilevest babáknak?
Az összes zöldséget, amit a hozzávalók részben adtunk meg, ivóvízben puhára főzzük. Ezután tegyük át a zöldségeket a turmixgépen. Adjunk hozzá olívaolajat a turmixgépen átpasszírozott brokkolihoz, és keverjük össze.
A brokkolileves előnyei a baba számára
1-Ha babának gázproblémái vannak, javasoljuk, hogy konzultáljon szakemberrel, mielőtt brokkolilevest fogyasztana.
2- Mivel gazdag C-vitaminban, erősíti a babák immunitását is.
Mivel rengeteg rostot tartalmaz, felgyorsítja a baba bélmozgását.
A brokkoli leves tápértéke, amelyet babáinak adhat
A brokkolileves, amelyet megisz a babának, teljes vitaminforrás lesz. Ahhoz, hogy jobban megértse a brokkoli leves tápértékét, amelyet a babának ad, megvizsgálhatja a brokkoli leves tápértékét az alábbi táblázatban.
A brokkoli leves tápértéke csecsemőknek
1-1 tál brokkolileves 60 (kcal) kalóriát tartalmaz.
2-1 tál brokkolileves rostértéke 2,23 gramm.
3-Ásványi anyagok brokkoli levesben csecsemőknek; 79,37 mg nátriumot, 321,67 mg káliumot és 67,29 mg kalciumot tartalmaz.
4-Vitaminok brokkolilevesben csecsemőknek; 1349,61 mg A-vitamint és 57,31 mg C-vitamint tartalmaz.
